Tilføj til min Kogebog
Tilføj til Kostdagbog
Giver:
8 portion(er)
Måltidstype:
Tilbehør
Bedømmelse:
Average FatSecret member ranking FatSecret Medlemmers Gennemsnitlige Bedømmelse
af medlem: sararay

Green Beans Alfredo

An Atkins low-carb side inspired by a pasta favorite.

Ingredienser

Vejledninger

  1. Boil green beans in a quart of water until they start to get tender.
  2. Drain green beans and place them in a medium baking dish. Set aside. Heat oven to 350 °F (175 °C).
  3. In a saucepan, heat olive oil on medium heat.
  4. Throw in minced garlic and stir until slightly browned, add heavy cream and cream cheese.
  5. Break up cream cheese with spatula. Keep stirring until cream cheese is mostly melted. Remove from heat, stir in the parmesan cheese.
  6. Pour cheese mixture over green beans and stir to coat.
  7. Place in 350 °F oven for 20 minutes, stirring every 5 minutes.
  8. Let cool about 10 minutes before serving. Salt and pepper to taste.
237 medlemmer har tilføjet denne opskrift til deres kogebog.
 

Anmeldelser 
This is so yummy, thanks for sharing!
user vote
16 mar 14 af medlem: Rainbows123
just on a side note though, i wonder what size serving the nutrition facts are based on since 5.54 carbs seems high. none of the ingredients aside from the green beans have carbs in them??
user vote
24 mar 08 af medlem: 007jazzbaby
Sounds delish! I can't wait to try it!!!!
user vote
08 jan 08 af medlem: wds
Designed for Atkins, but it can be modified for other diets. This is a huge hit with my friends and family.
user vote
07 jan 08 af medlem: sararay

     
 

Bedøm denne opskrift



Du skal logge på for at se denne opskrift. Tryk her for at logge ind
 

Find Flere Opskrifter

Filtrer efter Måltidstype

Tilbehør

Nyeste Opskrifter

af medlem: NicoleOguchi09
En thai inspirerede nudelsuppe med masser af smag.
af medlem: NicoleOguchi09
Velsmagende, naturligt sødede snacks.
af medlem: Ninja2403
Nem at lave og perfekt alternativ til et almindeligt brød.
af medlem: sweetyros
Lækker og nærende morgenmad med 4 ingredienser.

Indsend en Opskrift

Resumé af Ernæring:

Der er 359 kalorier i 1 portion Green Beans Alfredo.
Kalorie Opdeling: 84% fedt, 8% kulhyd., 9% prot..

Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
pr. portion
pr. portion
% RI*
Energi
1501 kj
18%
359 kcal
Fedt
34,18g
49%
Mættet Fedt
20,504g
103%
Enkeltumættet Fedt
10,625g
Flerumættet Fedt
1,399g
Kulhydrater
7,14g
3%
Sukkerarter
0,12g
0%
Kostfibre
1,6g
Protein
7,92g
16%
Salt
0,67g
11%
Kolesterol
113mg
Kalium
189mg
9%
* Referenceindtag for en voksen gennemsnitsperson (8400 kJ / 2000 kcal)
18%
af GDA*
(359 kal)
18% GDA
Kalorie Opdeling:
 
Kulhydrat (7%)
 
Fedt (84%)
 
Protein (9%)
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier

Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.