Forberedelsestid: 30 min.
Madlavningstid: 2 t.
Bedømmelse:
FatSecret Medlemmers Gennemsnitlige Bedømmelse
|
A vegetarian tikka masala.
Ingredienser
Vejledninger
- Toss the aubergine (eggplant) in vegetable oil and salt.
- Heat a griddle pan until very hot. Griddle the aubergine until striped on each side.
- Mix together the yogurt, lime juice, garlic, coriander, cumin, garam masala, paprika, melted butter and lemon juice (keep some butter and lemon juice back for later).
- Coat the aubergine with the yogurt mixture. Marinate in the fridge for 2 hours.
- Preheat the grill. Brush the aubergine with a mix of melted butter and lemon juice. Grill until golden on all sides.
- Serve.
156 medlemmer har tilføjet denne opskrift til deres kogebog.
|
Anmeldelser
butter, cream and yogurt: too much fat
03 apr 12 af medlem: marilynpdn
|
Made this for dinner last night and it was delicious. Even hubby enjoyed it. Served with basmati rice!
08 mar 08 af medlem: busymumofthreeplusdog
|
|
|
|
|
Bedøm denne opskrift
Du skal logge på for at se denne opskrift. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Find Flere Opskrifter
|
Filtrer efter Måltidstype
Hovedretter
Nyeste Opskrifter
En klassisk og lækker pandekage lavet på øl og mælk.
|
Sunde, nemme og svampet banan muffins på 5 ingredienser.
|
En sund snack til et nærende energiboost.
|
Lækker og let müsli ristet i en stegepande i kun et par minutter, før den er klar til at spise!
|
|
Indsend en Opskrift
Resumé af Ernæring:
|
|
Der er 280 kalorier i 1 portion Aubergine Tikka.
|
|
Kalorie Opdeling: 44% fedt, 47% kulhyd., 9% prot.. |
|
Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
pr. portion
Energi
1170 kj
14%
280 kcal
Fedt
15,2g
22%
Mættet Fedt
7,232g
36%
Enkeltumættet Fedt
3,604g
Flerumættet Fedt
3,095g
Kulhydrater
36,26g
14%
Sukkerarter
15,17g
17%
Kostfibre
19,2g
Protein
7,34g
15%
Salt
0,35g
6%
Kolesterol
28mg
Kalium
1381mg
69%
Kalorie Opdeling:
Kulhydrat (47%)
Fedt (44%)
Protein (9%)
|
|
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier
|