Forberedelsestid: 10 min.
Madlavningstid: 20 min.
Bedømmelse:
FatSecret Medlemmers Gennemsnitlige Bedømmelse
|
af medlem: hollipop
Beef Bruschetta Skillet
The flavors of bruschetta with steak and rice, a great combination.
Ingredienser
Vejledninger
- Cook beef in hot oil in a large non-stick skillet on medium-high heat for 2 minutes or until evenly browned, stirring frequently. Remove meat from skillet; set aside.
- Add tomatoes, beef broth, garlic, and basil leaves to skillet. Bring to boil.
- Stir in rice; return to boil.
- Stir in beef; top with cheese. Cover.
- Simmer on medium-low heat for 8-10 minutes or until heated through.
121 medlemmer har tilføjet denne opskrift til deres kogebog.
|
Anmeldelser
Was very good, we substituted a can of peeled crushed tomatoes instead of the whole and still turned out very well. Definitely a keeper!
25 mar 14 af medlem: need2bhealthy9
|
Very simple to make and tastes wonderful, the whole family will love it! The only thing I would do differently next time is season the meat as it cooks to add a little more flavor.
02 mar 12 af medlem: littlemissmissy82
|
|
|
|
|
Bedøm denne opskrift
Du skal logge på for at se denne opskrift. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Find Flere Opskrifter
|
Filtrer efter Måltidstype
Hovedretter
Nyeste Opskrifter
Lækkert og sundt, perfekt til morgenmad.
|
Kaffe med æg og kokosolie.
|
En thai inspirerede nudelsuppe med masser af smag.
|
En klassisk og lækker pandekage lavet på øl og mælk.
|
|
Indsend en Opskrift
Resumé af Ernæring:
|
|
Der er 368 kalorier i 1 portion Beef Bruschetta Skillet.
|
|
Kalorie Opdeling: 46% fedt, 21% kulhyd., 33% prot.. |
|
Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
pr. portion
Energi
1539 kj
18%
368 kcal
Fedt
18,71g
27%
Mættet Fedt
7,545g
38%
Enkeltumættet Fedt
6,998g
Flerumættet Fedt
0,996g
Kulhydrater
19,34g
7%
Sukkerarter
1,65g
2%
Kostfibre
1,3g
Protein
29,74g
59%
Salt
1,74g
29%
Kolesterol
61mg
Kalium
580mg
29%
Kalorie Opdeling:
Kulhydrat (21%)
Fedt (46%)
Protein (33%)
|
|
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier
|