Tilføj til min Kogebog
Tilføj til Kostdagbog
Giver:
2 portion(er)
Måltidstype:
Morgenmad
Frokost
Bedømmelse:
Average FatSecret member ranking FatSecret Medlemmers Gennemsnitlige Bedømmelse
af medlem: sweetsin

Chinese Egg Scramble

A different kind of eggs recipe for the Atkins diet.

Ingredienser

Vejledninger

  1. Fry bacon and chop into pieces. Set aside. Reserve a teaspoon or so of the grease.
  2. Chop cabbage, mushrooms, and green onion while bacon is cooking. Add to bacon grease. Fry until vegetables are soft. Set aside.
  3. Whisk eggs and scramble. Add vegetable mixture and bacon to the eggs and mix together. Sprinkle pepper and add soy sauce.
  4. Enjoy!
69 medlemmer har tilføjet denne opskrift til deres kogebog.
 


     
 

Bedøm denne opskrift



Du skal logge på for at se denne opskrift. Tryk her for at logge ind
 

Find Flere Opskrifter

Filtrer efter Måltidstype

Morgenmad Frokost

Nyeste Opskrifter

af medlem: NicoleOguchi09
Velsmagende, naturligt sødede snacks.
af medlem: NicoleOguchi09
En velsmagende og tilfredsstillende måde at spise flere grøntsager på!
af medlem: bjork.horning
Fugtig, mør, lækker og sund opskrift.
af medlem: Tusindfryd9
Kaffe med æg og kokosolie.

Indsend en Opskrift

Resumé af Ernæring:

Der er 244 kalorier i 1 portion Chinese Egg Scramble.
Kalorie Opdeling: 66% fedt, 11% kulhyd., 24% prot..

Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
pr. portion
pr. portion
% RI*
Energi
1019 kj
12%
244 kcal
Fedt
17,9g
26%
Mættet Fedt
5,762g
29%
Transfedtsyre
0g
Enkeltumættet Fedt
7,42g
Flerumættet Fedt
2,27g
Kulhydrater
6,5g
3%
Sukkerarter
3,14g
3%
Kostfibre
2g
Protein
14,56g
29%
Salt
1,52g
25%
Kolesterol
333mg
Kalium
426mg
21%
* Referenceindtag for en voksen gennemsnitsperson (8400 kJ / 2000 kcal)
12%
af GDA*
(244 kal)
12% GDA
Kalorie Opdeling:
 
Kulhydrat (10%)
 
Fedt (66%)
 
Protein (24%)
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier

Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.