Tilføj til min Kogebog
Tilføj til Kostdagbog
Giver:
8 portion(er)
Forberedelsestid:
15 min.
Madlavningstid:
25 min.
Måltidstype:
Desserter
Brød og Bagværk
Bedømmelse:
Average FatSecret member ranking FatSecret Medlemmers Gennemsnitlige Bedømmelse
af medlem: nblhdz

Brownie

Receta de brownie perfecta para satisfacer a los golosos.

Ingredienser

Vejledninger

  1. Machacas los tres plátanos y reservas.
  2. Mezclas los huevos con la miel, vainilla, polvo para hornear, cocoa, la harina de avena. Agregas los plátanos y al final la mitad del chocolate (picado).
  3. Pones la mezcla en un molde y agregas arriba el resto del chocolate junto con las almendras y las nueces picadas,.
  4. Lo metes al horno a 180°c o puedes ponerlo en el sartén a fuego muy bajo, en ambos casos entre 20-25 minutos.
  5. Cuando esté, lo dejas enfriar y lo metes al refrigerador por mínimo dos horas y está listo.
2 medlemmer har tilføjet denne opskrift til deres kogebog.
 


     
 

Bedøm denne opskrift



Du skal logge på for at se denne opskrift. Tryk her for at logge ind
 

Find Flere Opskrifter

Filtrer efter Måltidstype

Desserter Brød og Bagværk

Nyeste Opskrifter

af medlem: krini
Lækker og let müsli ristet i en stegepande i kun et par minutter, før den er klar til at spise!
af medlem: jettebjerre
Enkel, sund og nem at lave
af medlem: Ninja2403
Denne rige og fugtige keto-chokolade er perfekt til en kop te eller kaffe.
af medlem: C.Anni
Sunde, nemme og svampet banan muffins på 5 ingredienser.

Indsend en Opskrift

Resumé af Ernæring:

Der er 262 kalorier i 1 portion Brownie.
Kalorie Opdeling: 37% fedt, 52% kulhyd., 11% prot..

Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
pr. portion
pr. portion
% RI*
Energi
1096 kj
13%
262 kcal
Fedt
11,29g
16%
Mættet Fedt
0,999g
5%
Transfedtsyre
0g
Enkeltumættet Fedt
2,44g
Flerumættet Fedt
2,856g
Kulhydrater
36,12g
14%
Sukkerarter
19,88g
22%
Kostfibre
4,4g
Protein
7,56g
15%
Salt
0,22g
4%
Kolesterol
70mg
Kalium
238mg
12%
* Referenceindtag for en voksen gennemsnitsperson (8400 kJ / 2000 kcal)
13%
af GDA*
(262 kal)
13% GDA
Kalorie Opdeling:
 
Kulhydrat (52%)
 
Fedt (37%)
 
Protein (11%)
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier

Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.