Forberedelsestid: 15 min.
Madlavningstid: 25 min.
Måltidstype:
Desserter
Brød og Bagværk
Bedømmelse:
FatSecret Medlemmers Gennemsnitlige Bedømmelse
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Receta de brownie perfecta para satisfacer a los golosos.
Ingredienser
Vejledninger
- Machacas los tres plátanos y reservas.
- Mezclas los huevos con la miel, vainilla, polvo para hornear, cocoa, la harina de avena. Agregas los plátanos y al final la mitad del chocolate (picado).
- Pones la mezcla en un molde y agregas arriba el resto del chocolate junto con las almendras y las nueces picadas,.
- Lo metes al horno a 180°c o puedes ponerlo en el sartén a fuego muy bajo, en ambos casos entre 20-25 minutos.
- Cuando esté, lo dejas enfriar y lo metes al refrigerador por mínimo dos horas y está listo.
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Resumé af Ernæring:
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Der er 262 kalorier i 1 portion Brownie.
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Kalorie Opdeling: 37% fedt, 52% kulhyd., 11% prot.. |
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Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
pr. portion
Energi
1096 kj
13%
262 kcal
Fedt
11,29g
16%
Mættet Fedt
0,999g
5%
Transfedtsyre
0g
Enkeltumættet Fedt
2,44g
Flerumættet Fedt
2,856g
Kulhydrater
36,12g
14%
Sukkerarter
19,88g
22%
Kostfibre
4,4g
Protein
7,56g
15%
Salt
0,22g
4%
Kolesterol
70mg
Kalium
238mg
12%
Kalorie Opdeling:
Kulhydrat (52%)
Fedt (37%)
Protein (11%)
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*Baseret på en GDA af 2000 kalorier
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