Forberedelsestid: 25 min.
Madlavningstid: 15 min.
Måltidstype:
Snacks
Brød og Bagværk
Bedømmelse:
FatSecret Medlemmers Gennemsnitlige Bedømmelse
|
Gezonde, suikerarme basis voor gebak.
Ingredienser
Vejledninger
- Rasp de bloemkool en zet 5 minuten in de magnetron.
- Knijp om overtollig vocht te verwijderen.
- Meng alles en zet op taartvorm.
- Bak in voorverwarmde oven op 200°C gedurende 15 minuten.
4 medlemmer har tilføjet denne opskrift til deres kogebog.
|
| |
|
|
| |
Bedøm denne opskrift
Du skal logge på for at se denne opskrift. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|
Find Flere Opskrifter
|
Filtrer efter Måltidstype
Snacks
Brød og Bagværk
Nyeste Opskrifter
|
Nem at lave og perfekt alternativ til et almindeligt brød.
|
|
En forfriskende og tilfredsstillende smoothie, fantastisk til frokost eller snack efter træning.
|
|
Denne rige og fugtige keto-chokolade er perfekt til en kop te eller kaffe.
|
|
Velsmagende, naturligt sødede snacks.
|
|
Indsend en Opskrift
|
Resumé af Ernæring:
|
 |
Der er 85 kalorier i 1 portion Bloemkool Korst.
|
|
Kalorie Opdeling: 43% fedt, 26% kulhyd., 31% prot.. |
|
Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
pr. portion
Energi
356 kj
4%
85 kcal
Fedt
4,25g
6%
Mættet Fedt
2,488g
12%
Enkeltumættet Fedt
0,433g
Flerumættet Fedt
0,249g
Kulhydrater
5,78g
2%
Sukkerarter
2,48g
3%
Kostfibre
2,5g
Protein
7,01g
14%
Salt
0,56g
9%
Kolesterol
46mg
Kalium
318mg
16%
|
Kalorie Opdeling:
Kulhydrat (26%)
Fedt (43%)
Protein (31%)
|
|
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier
|