Måltidstype:
Saucer og Krydderier
Bedømmelse:
FatSecret Medlemmers Gennemsnitlige Bedømmelse
|
af medlem: Biz319
Broccoli Rabe Pesto
Delicious tossed in hot cooked pasta.
Ingredienser
Vejledninger
- Bring a pot of water to a boil. Blanch the broccoli rabe for 3 minutes, then put in an ice bath to stop the cooking process.
- Add everything to a food processor, except the olive oil. Pulse until combined, then drizzle in the olive oil, scraping the sides of the processor to make sure everything gets processed.
- Season with salt and pepper to taste.
- Note: delicious on crispy toast rounds or a couple tablespoons mixed with hot cooked pasta.
116 medlemmer har tilføjet denne opskrift til deres kogebog.
|
Anmeldelser
This is s great recipe. I will be using it a lot
22 jan 13 af medlem: Sue Coburn
|
|
|
|
|
Bedøm denne opskrift
Du skal logge på for at se denne opskrift. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Find Flere Opskrifter
|
Filtrer efter Måltidstype
Saucer og Krydderier
Nyeste Opskrifter
En thai inspirerede nudelsuppe med masser af smag.
|
Nem at lave og meget luftige pølsehorn.
|
Sunde, nemme og svampet banan muffins på 5 ingredienser.
|
Nem at lave og perfekt alternativ til et almindeligt brød.
|
|
Indsend en Opskrift
Resumé af Ernæring:
|
|
Der er 78 kalorier i 1 portion Broccoli Rabe Pesto.
|
|
Kalorie Opdeling: 81% fedt, 8% kulhyd., 10% prot.. |
|
Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
pr. portion
Energi
325 kj
4%
78 kcal
Fedt
7,32g
10%
Mættet Fedt
1,278g
6%
Enkeltumættet Fedt
4,888g
Flerumættet Fedt
0,889g
Kulhydrater
1,67g
1%
Sukkerarter
0,28g
0%
Kostfibre
0,8g
Protein
2,1g
4%
Salt
0,12g
2%
Kolesterol
2mg
Kalium
68mg
3%
Kalorie Opdeling:
Kulhydrat (9%)
Fedt (81%)
Protein (10%)
|
|
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier
|