Forberedelsestid: 20 min.
Madlavningstid: 25 min.
Måltidstype:
Desserter
Snacks
Brød og Bagværk
Bedømmelse:
FatSecret Medlemmers Gennemsnitlige Bedømmelse
|
Caloriearme traktatie zonder toegevoegde suikers.
Ingredienser
Vejledninger
- Prak de banaan en meng met natte ingrediënten.
- Voeg de overige ingrediënten toe, behalve de chocolade.
- Giet het mengsel in een met bakpapier beklede vierkante vorm en bak 20-25 minuten in een voorverwarmde oven op 185°C.
- Smelt de chocolade in de magnetron en verdeel over het gebakken brood. Snijd in gelijke vierkanten.
3 medlemmer har tilføjet denne opskrift til deres kogebog.
|
| |
|
|
| |
Bedøm denne opskrift
Du skal logge på for at se denne opskrift. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|
Find Flere Opskrifter
|
Filtrer efter Måltidstype
Desserter
Snacks
Brød og Bagværk
Nyeste Opskrifter
|
Kaffe med æg og kokosolie.
|
|
En klassisk og lækker pandekage lavet på øl og mælk.
|
|
Sunde panderkager på blændede havregryn.
|
|
Fugtig, mør, lækker og sund opskrift.
|
|
Indsend en Opskrift
|
Resumé af Ernæring:
|
 |
Der er 130 kalorier i 1 portion Energieblokjes.
|
|
Kalorie Opdeling: 39% fedt, 51% kulhyd., 10% prot.. |
|
Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
pr. portion
Energi
545 kj
7%
130 kcal
Fedt
5,42g
8%
Mættet Fedt
2,571g
13%
Enkeltumættet Fedt
0,007g
Flerumættet Fedt
0,016g
Kulhydrater
15,9g
6%
Sukkerarter
5,33g
6%
Kostfibre
3,9g
Protein
3,16g
6%
Salt
0,01g
0%
Kolesterol
0mg
Kalium
78mg
4%
|
Kalorie Opdeling:
Kulhydrat (51%)
Fedt (39%)
Protein (10%)
|
|
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier
|