Tilføj til min Kogebog
Tilføj til Kostdagbog
Giver:
6 portion(er)
Forberedelsestid:
10 min.
Madlavningstid:
10 min.
Måltidstype:
Tilbehør
Hovedretter
Bedømmelse:
Average FatSecret member ranking FatSecret Medlemmers Gennemsnitlige Bedømmelse
af medlem: cel6670

Rouleaux de Printemps Gambas Carotte

Rouleau de printemps rempli de crevettes et de légumes.

Ingredienser

Vejledninger

  1. Couper en petit bâton les carottes et les faire cuire à la vapeur quelques minutes, cuire le riz.
  2. Faire revenir les gambas avec l'ail et le persil, les faire flamber avec le rhum, laisser refroidir et décortiquer.
  3. Préparer une assiette creuse rempli d'eau tiède et une assiette plate.
  4. Mettre la galette de riz dans l'eau tiède 30 seconde et la placer dans l'assiette plate, disposer au milieu la salade, un ou deux bâtons de carotte, de la gambas, du riz, saler, poivré.
  5. Plier les deux côtés de la galette et enrouler par le haut.
  6. Savourez.
11 medlemmer har tilføjet denne opskrift til deres kogebog.
 


     
 

Bedøm denne opskrift



Du skal logge på for at se denne opskrift. Tryk her for at logge ind
 

Find Flere Opskrifter

Filtrer efter Måltidstype

Tilbehør Hovedretter

Nyeste Opskrifter

af medlem: bjork.horning
Fugtig, mør, lækker og sund opskrift.
af medlem: kathrine1991
Lækkert og sundt, perfekt til morgenmad.
af medlem: Oledb
Det er en lækker frisk smoothie, perfekt til en varm sommerdag.
af medlem: tjoes
Passer godt til fiskefrikadeller.

Indsend en Opskrift

Resumé af Ernæring:

Der er 91 kalorier i 1 portion Rouleaux de Printemps Gambas Carotte.
Kalorie Opdeling: 12% fedt, 51% kulhyd., 37% prot..

Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
pr. portion
pr. portion
% RI*
Energi
379 kj
5%
91 kcal
Fedt
1,18g
2%
Mættet Fedt
0,244g
1%
Transfedtsyre
0g
Enkeltumættet Fedt
0,495g
Flerumættet Fedt
0,196g
Kulhydrater
11,35g
4%
Sukkerarter
0,8g
1%
Kostfibre
0,8g
Protein
8,28g
17%
Salt
0,66g
11%
Kolesterol
0mg
Kalium
89mg
4%
* Referenceindtag for en voksen gennemsnitsperson (8400 kJ / 2000 kcal)
5%
af GDA*
(91 kal)
5% GDA
Kalorie Opdeling:
 
Kulhydrat (51%)
 
Fedt (12%)
 
Protein (37%)
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier

Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.