Forberedelsestid: 10 min.
Madlavningstid: 10 min.
Måltidstype:
Tilbehør
Salater og Salatdressinger
Frokost
Bedømmelse:
FatSecret Medlemmers Gennemsnitlige Bedømmelse
|
Classic egg salad, but with no guilt. Made with avocado, replacing the mayonnaise.
Ingredienser
Vejledninger
- Boil and peel eggs. Mash in a bowl.
- Scoop out avocado and add to eggs. Add remaining ingredients.
- Mash, stir and mix all together.
- Note: serve on bread, with your favorite salad, in a wrap or with ham.
233 medlemmer har tilføjet denne opskrift til deres kogebog.
|
 Anmeldelser
|
|
I just put all the ingredients together. I did not have any onions, so I used onion powder(to taste), and ground mustard instead of dijon. It was tasting pretty good, but I refridgerated it for later for all the seasonings to mix together.
10 mar 13 af medlem: Pam Gorman
|
Great tasting! We spread the egg salad on low-carb, high-fiber wraps with lettuce. It made a wonderful meal.
09 mar 13 af medlem: jwill77nc2
|
| |
|
|
| |
Bedøm denne opskrift
Du skal logge på for at se denne opskrift. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|
Find Flere Opskrifter
|
Filtrer efter Måltidstype
Tilbehør
Salater og Salatdressinger
Frokost
Nyeste Opskrifter
|
Denne rige og fugtige keto-chokolade er perfekt til en kop te eller kaffe.
|
|
Lækker og nærende morgenmad med 4 ingredienser.
|
|
Sunde panderkager på blændede havregryn.
|
|
Lækker og let müsli ristet i en stegepande i kun et par minutter, før den er klar til at spise!
|
|
Indsend en Opskrift
|
Resumé af Ernæring:
|
 |
Der er 337 kalorier i 1 portion Avocado Egg Salad.
|
|
Kalorie Opdeling: 66% fedt, 16% kulhyd., 17% prot.. |
|
Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
pr. portion
Energi
1410 kj
17%
337 kcal
Fedt
25,56g
37%
Mættet Fedt
5,424g
27%
Transfedtsyre
0g
Enkeltumættet Fedt
14,062g
Flerumættet Fedt
3,299g
Kulhydrater
14,2g
5%
Sukkerarter
3,66g
4%
Kostfibre
7,5g
Protein
15,2g
30%
Salt
0,80g
13%
Kolesterol
424mg
Kalium
624mg
31%
|
Kalorie Opdeling:
Kulhydrat (17%)
Fedt (66%)
Protein (17%)
|
|
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier
|