Salmon Salad Lettuce Wrap
Måltidstype:
Hovedretter
Salater og Salatdressinger
Frokost
Bedømmelse:
FatSecret Medlemmers Gennemsnitlige Bedømmelse
|
Salmon with onions, carrots, capers and dressing in a lettuce wrap.
Ingredienser
Vejledninger
- Finely dice the carrots and onions.
- Combine all ingredients and mix well.
- Serve wrapped in the lettuce leaves.
40 medlemmer har tilføjet denne opskrift til deres kogebog.
|
 Anmeldelser
Alternatives to the lettuce leaves are very young and tender collard green leaves with the center stem trimmed, or large sheets of Sushi Nori.
22 apr 16 af medlem: SassyDiamond
|
I had a small piece of left-over salmon. Also added some chopped olives. Left out the flaxseed oil as I didn't have any on hand. Very flavorful!
22 okt 14 af medlem: bringonhealthy
|
Very light and flavourful
07 sep 11 af medlem: Kaychina
|
| |
|
|
| |
Bedøm denne opskrift
Du skal logge på for at se denne opskrift. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|
Find Flere Opskrifter
|
Filtrer efter Måltidstype
Hovedretter
Salater og Salatdressinger
Frokost
Nyeste Opskrifter
|
Kaffe med æg og kokosolie.
|
|
En thai inspirerede nudelsuppe med masser af smag.
|
|
Nem at lave og meget luftige pølsehorn.
|
|
En forfriskende og tilfredsstillende smoothie, fantastisk til frokost eller snack efter træning.
|
|
Indsend en Opskrift
|
Resumé af Ernæring:
|
 |
Der er 429 kalorier i 1 portion Salmon Salad Lettuce Wrap.
|
|
Kalorie Opdeling: 47% fedt, 14% kulhyd., 39% prot.. |
|
Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
pr. portion
Energi
1793 kj
21%
428 kcal
Fedt
22,47g
32%
Mættet Fedt
3,085g
15%
Transfedtsyre
0,01g
Enkeltumættet Fedt
6,208g
Flerumættet Fedt
11,162g
Kulhydrater
14,84g
6%
Sukkerarter
6,84g
8%
Kostfibre
5,4g
Protein
42,68g
85%
Salt
1,10g
18%
Kolesterol
112mg
Kalium
1502mg
75%
|
Kalorie Opdeling:
Kulhydrat (14%)
Fedt (47%)
Protein (39%)
|
|
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier
|