Marokkanische Linsensuppe
Forberedelsestid: 15 min.
Madlavningstid: 30 min.
Bedømmelse:
FatSecret Medlemmers Gennemsnitlige Bedømmelse
|
Marokkanische Linsensuppe
Eine gesunde vegane Suppe, die wärmend und lecker ist.
Ingredienser
Vejledninger
- Gemüse in Stücke schneiden.
- Das Gemüse in einem großen Topf anbraten.
- Linsen zugeben und mit Gemüsebrühe ablöschen.
- Zugedeckt 30 Minuten köcheln lassen.
- Mit Gewürzen abschmecken.
- Suppe pürieren und servieren.
11 medlemmer har tilføjet denne opskrift til deres kogebog.
|
| |
|
|
| |
Bedøm denne opskrift
Du skal logge på for at se denne opskrift. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|
Find Flere Opskrifter
|
Filtrer efter Måltidstype
Supper
Nyeste Opskrifter
|
En velsmagende og tilfredsstillende måde at spise flere grøntsager på!
|
|
Kaffe med æg og kokosolie.
|
|
En thai inspirerede nudelsuppe med masser af smag.
|
|
En klassisk og lækker pandekage lavet på øl og mælk.
|
|
Indsend en Opskrift
|
Resumé af Ernæring:
|
 |
Der er 284 kalorier i 1 portion Marokkanische Linsensuppe.
|
|
Kalorie Opdeling: 6% fedt, 66% kulhyd., 28% prot.. |
|
Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
pr. portion
Energi
1188 kj
14%
284 kcal
Fedt
1,96g
3%
Mættet Fedt
0,38g
2%
Transfedtsyre
0g
Enkeltumættet Fedt
0,114g
Flerumættet Fedt
0,439g
Kulhydrater
45,16g
17%
Sukkerarter
6,9g
8%
Kostfibre
11,6g
Protein
18,95g
38%
Salt
1,04g
17%
Kolesterol
0mg
Kalium
319mg
16%
|
Kalorie Opdeling:
Kulhydrat (66%)
Fedt (6%)
Protein (28%)
|
|
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier
|