Forberedelsestid: 15 min.
Madlavningstid: 30 min.
Bedømmelse:
FatSecret Medlemmers Gennemsnitlige Bedømmelse
|
Gefüllte Zucchini mit Hack und Käse überbacken.
Ingredienser
Vejledninger
- Zucchini waschen, halbieren und aushöhlen. In eine Auflaufform legen.
- Hack mit den Zwiebeln anbraten, Knoblauch und Tomaten hinzufügen und 5 Minuten köcheln lassen. Tomatenmark dazugeben, salzen, pfeffern und Schafskäse zerbröselt unterheben.
- Zucchini mit dem Hackgemisch füllen, Raspel Käse darüber streuen und bei 175°C für ca. 20 Minuten im Ofen überbacken.
145 medlemmer har tilføjet denne opskrift til deres kogebog.
|
 Anmeldelser
Mega lecker!
12 nov 13 af medlem: DadaRot
|
| |
|
|
| |
Bedøm denne opskrift
Du skal logge på for at se denne opskrift. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|
Find Flere Opskrifter
|
Filtrer efter Måltidstype
Hovedretter
Nyeste Opskrifter
|
Sunde panderkager på blændede havregryn.
|
|
Det er en lækker frisk smoothie, perfekt til en varm sommerdag.
|
|
En klassisk og lækker pandekage lavet på øl og mælk.
|
|
Nem at lave og perfekt alternativ til et almindeligt brød.
|
|
Indsend en Opskrift
|
Resumé af Ernæring:
|
 |
Der er 456 kalorier i 1 portion Gefüllte Zucchini.
|
|
Kalorie Opdeling: 52% fedt, 16% kulhyd., 33% prot.. |
|
Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
pr. portion
Energi
1906 kj
23%
456 kcal
Fedt
26,76g
38%
Mættet Fedt
7,99g
40%
Enkeltumættet Fedt
2,548g
Flerumættet Fedt
0,532g
Kulhydrater
18,54g
7%
Sukkerarter
10,51g
12%
Kostfibre
3,8g
Protein
38,1g
76%
Salt
1,61g
27%
Kolesterol
49mg
Kalium
778mg
39%
|
Kalorie Opdeling:
Kulhydrat (15%)
Fedt (52%)
Protein (33%)
|
|
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier
|