Tilføj til min Kogebog
Tilføj til Kostdagbog
Giver:
4 portion(er)
Forberedelsestid:
10 min.
Madlavningstid:
15 min.
Måltidstype:
Hovedretter
Bedømmelse:
Average FatSecret member ranking FatSecret Medlemmers Gennemsnitlige Bedømmelse
af medlem: reeneejune

Mustard Crusted Steak

With a subtle mustard and garlic flavor this beef dish is very easy to make for dinner.

Ingredienser

Vejledninger

  1. Heat oven to broil.,Heat oven to broil.
  2. Whisk together garlic, Dijon mustard, Worcestershire sauce, mustard, salt and pepper in a small bowl.
  3. Line a broiler pan with foil and place steak on top. Coat evenly with mustard mixture and let stand for 10 minutes.
  4. Broil steak to desired level (4 minutes per side for medium rare).
  5. Let stand 5 minutes before slicing and serving.
  6. Thinly sliced meat will be especially tender.
284 medlemmer har tilføjet denne opskrift til deres kogebog.
 

Anmeldelser 
Good for the LCHF/Banting diet :)
user vote
06 aug 14 af medlem: Lerayray
does anyone know where i can get coarse mustard? i have looked everywhere, I made this the other night but i didn't have coarse grain and used spicy brown...I wasn't too thrilled
user vote
27 feb 08 af medlem: daoriginalbridy
I made these tonight and they were pretty awesome. I didn't have any dry mustard, so I just added a bit of adobo instead.
user vote
12 jan 08 af medlem: healsdata
Not bad :)
user vote
30 jul 07 af medlem: putnaml

     
 

Bedøm denne opskrift



Du skal logge på for at se denne opskrift. Tryk her for at logge ind
 

Find Flere Opskrifter

Filtrer efter Måltidstype

Hovedretter

Nyeste Opskrifter

af medlem: metmah
Super sunde og nemme at lave pandekager.
af medlem: dbbrj.dj
En klassisk og lækker pandekage lavet på øl og mælk.
af medlem: C.Anni
Sunde, nemme og svampet banan muffins på 5 ingredienser.
af medlem: NicoleOguchi09
Velsmagende, naturligt sødede snacks.

Indsend en Opskrift

Resumé af Ernæring:

Der er 294 kalorier i 1 portion Mustard Crusted Steak.
Kalorie Opdeling: 44% fedt, 3% kulhyd., 53% prot..

Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
pr. portion
pr. portion
% RI*
Energi
1231 kj
15%
294 kcal
Fedt
13,86g
20%
Mættet Fedt
5,334g
27%
Enkeltumættet Fedt
6,078g
Flerumættet Fedt
0,588g
Kulhydrater
2,07g
1%
Sukkerarter
0,61g
1%
Kostfibre
0,4g
Protein
38g
76%
Salt
0,64g
11%
Kolesterol
68mg
Kalium
648mg
32%
* Referenceindtag for en voksen gennemsnitsperson (8400 kJ / 2000 kcal)
15%
af GDA*
(294 kal)
15% GDA
Kalorie Opdeling:
 
Kulhydrat (3%)
 
Fedt (44%)
 
Protein (53%)
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier

Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.