Forberedelsestid: 10 min.
Madlavningstid: 15 min.
Bedømmelse:
FatSecret Medlemmers Gennemsnitlige Bedømmelse
|
With a subtle mustard and garlic flavor this beef dish is very easy to make for dinner.
Ingredienser
Vejledninger
- Heat oven to broil.,Heat oven to broil.
- Whisk together garlic, Dijon mustard, Worcestershire sauce, mustard, salt and pepper in a small bowl.
- Line a broiler pan with foil and place steak on top. Coat evenly with mustard mixture and let stand for 10 minutes.
- Broil steak to desired level (4 minutes per side for medium rare).
- Let stand 5 minutes before slicing and serving.
- Thinly sliced meat will be especially tender.
284 medlemmer har tilføjet denne opskrift til deres kogebog.
|
Anmeldelser
Good for the LCHF/Banting diet :)
06 aug 14 af medlem: Lerayray
|
does anyone know where i can get coarse mustard? i have looked everywhere, I made this the other night but i didn't have coarse grain and used spicy brown...I wasn't too thrilled
27 feb 08 af medlem: daoriginalbridy
|
I made these tonight and they were pretty awesome. I didn't have any dry mustard, so I just added a bit of adobo instead.
12 jan 08 af medlem: healsdata
|
Not bad :)
30 jul 07 af medlem: putnaml
|
|
|
|
|
Bedøm denne opskrift
Du skal logge på for at se denne opskrift. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Find Flere Opskrifter
|
Filtrer efter Måltidstype
Hovedretter
Nyeste Opskrifter
Super sunde og nemme at lave pandekager.
|
En klassisk og lækker pandekage lavet på øl og mælk.
|
Sunde, nemme og svampet banan muffins på 5 ingredienser.
|
Velsmagende, naturligt sødede snacks.
|
|
Indsend en Opskrift
Resumé af Ernæring:
|
|
Der er 294 kalorier i 1 portion Mustard Crusted Steak.
|
|
Kalorie Opdeling: 44% fedt, 3% kulhyd., 53% prot.. |
|
Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
pr. portion
Energi
1231 kj
15%
294 kcal
Fedt
13,86g
20%
Mættet Fedt
5,334g
27%
Enkeltumættet Fedt
6,078g
Flerumættet Fedt
0,588g
Kulhydrater
2,07g
1%
Sukkerarter
0,61g
1%
Kostfibre
0,4g
Protein
38g
76%
Salt
0,64g
11%
Kolesterol
68mg
Kalium
648mg
32%
Kalorie Opdeling:
Kulhydrat (3%)
Fedt (44%)
Protein (53%)
|
|
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier
|