Forberedelsestid: 45 min.
Madlavningstid: 5 min.
Måltidstype:
Forretter
Snacks
Frokost
Bedømmelse:
FatSecret Medlemmers Gennemsnitlige Bedømmelse
|
af medlem: Succubus  Minipizza de Berinjela
Opção de lanchinho light e zero carb, à base de berinjela.
Ingredienser
Vejledninger
- Salgue as fatias de berinjela e coloque em pé em uma grade para escorrer. Após 30 minutos, lave em água corrente.
- Ferva água em uma panela, coloque as fatias de berinjela e cozinhe por 3 minutos. Retire e deixe esfriar.
- Pré-aqueça o forno. Unte uma forma. disponha as fatias de berinjela e tempere-as com sal e pimenta. Monte as minipizzas colocando o queijo muzzarela, o parmesão e o tomate por cima. Polvilhe o orégano e leve para assar por 5 minutos.
- Retire do forno, regue com azeite de oliva e guarneça com o manjericão. Sirva quente.
241 medlemmer har tilføjet denne opskrift til deres kogebog.
|
 Anmeldelser
Delícia, mas longe de ser zero carb!!!
Fatos Nutricionais por porção
Energia 808 kj
193 kcal
Carboidratos 20,22 g
Açúcar 8,75 g
Proteínas 9,25 g
Gorduras 10,19 g
Gordura Saturada 3,632 g
Gordura Monoinsaturada 3,8 g
Gordura Poliinsaturada 0,894 g
Colesterol 4 mg
Fibras 10,8 g
Sódio 728 mg
Potássio 670 mg
08 maj 13 af medlem: Teka Pole
|
| |
|
|
| |
Bedøm denne opskrift
Du skal logge på for at se denne opskrift. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|
Find Flere Opskrifter
|
Filtrer efter Måltidstype
Forretter
Snacks
Frokost
Nyeste Opskrifter
|
En thai inspirerede nudelsuppe med masser af smag.
|
|
Lækkert og sundt, perfekt til morgenmad.
|
|
En klassisk og lækker pandekage lavet på øl og mælk.
|
|
Fugtig, mør, lækker og sund opskrift.
|
|
Indsend en Opskrift
|
Resumé af Ernæring:
|
 |
Der er 193 kalorier i 1 portion Minipizza de Berinjela.
|
|
Kalorie Opdeling: 44% fedt, 39% kulhyd., 18% prot.. |
|
Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
pr. portion
Energi
808 kj
10%
193 kcal
Fedt
10,19g
15%
Mættet Fedt
3,632g
18%
Enkeltumættet Fedt
3,8g
Flerumættet Fedt
0,894g
Kulhydrater
20,22g
8%
Sukkerarter
8,75g
10%
Kostfibre
10,8g
Protein
9,25g
19%
Salt
1,82g
30%
Kolesterol
4mg
Kalium
670mg
34%
|
Kalorie Opdeling:
Kulhydrat (38%)
Fedt (44%)
Protein (18%)
|
|
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier
|