Forberedelsestid: 20 min.
Madlavningstid: 20 min.
Måltidstype:
Morgenmad
Frokost
Snacks
Brød og Bagværk
Bedømmelse:
Endnu ikke bedømt
FatSecret Medlemmers Gennemsnitlige Bedømmelse
|
Вкусный завтрак для напряженного дня.
Ingredienser
Vejledninger
- Измельчите овес в порошок.
- Яйца взбить с овощами, овсяными хлопьями, солью и перцем.
- Вылить в слегка смазанную маслом форму для маффинов и посыпать тертым сыром.
- Выпекать в разогретой до 180°C духовке 20 минут или до твердого состояния.
|
| |
|
|
| |
Bedøm denne opskrift
Du skal logge på for at se denne opskrift. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|
Find Flere Opskrifter
|
Filtrer efter Måltidstype
Morgenmad
Frokost
Snacks
Brød og Bagværk
Nyeste Opskrifter
|
Sunde, nemme og svampet banan muffins på 5 ingredienser.
|
|
Lækkert og sundt, perfekt til morgenmad.
|
|
En forfriskende og tilfredsstillende smoothie, fantastisk til frokost eller snack efter træning.
|
|
Nem at lave og perfekt alternativ til et almindeligt brød.
|
|
Indsend en Opskrift
|
Resumé af Ernæring:
|
 |
Der er 355 kalorier i 1 portion Яичные Кексы.
|
|
Kalorie Opdeling: 43% fedt, 30% kulhyd., 28% prot.. |
|
Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
pr. portion
Energi
1483 kj
18%
354 kcal
Fedt
15,82g
23%
Mættet Fedt
6,21g
31%
Enkeltumættet Fedt
4,886g
Flerumættet Fedt
1,392g
Kulhydrater
24,95g
10%
Sukkerarter
7,19g
8%
Kostfibre
7,2g
Protein
23,16g
46%
Salt
1,23g
20%
Kolesterol
388mg
Kalium
156mg
8%
|
Kalorie Opdeling:
Kulhydrat (29%)
Fedt (43%)
Protein (28%)
|
|
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier
|