Forberedelsestid: 5 min.
Madlavningstid: 20 min.
Måltidstype:
Forretter
Snacks
Morgenmad
Bedømmelse:
FatSecret Medlemmers Gennemsnitlige Bedømmelse
|
af medlem: alsun  Сыр Домашний по Дюкану
Сыр низкокалорийный для диеты Дюкана.
Ingredienser
Vejledninger
- В кипящее молоко положить творог. Помешивая, довести до кипения и варить 7-10 минут.
- Сыворотку слить, образовавшуюся массу отжать.
- Остальные ингредиенты перемешать (можно добавить любые приправы и зелень по вкусу) и смешать с горячей сырной массой.
- Варить сырную массу ещё 7-10 минут, пока не начнёт отлипать от стен (антипригарной) кастрюли.
- Сырную массу выложить в посуду, накрыть пищевой плёнкой, дать остыть. Их, становится вкуснее через 1-2 дня в холодильнике.
223 medlemmer har tilføjet denne opskrift til deres kogebog.
|
 Anmeldelser
Я посмотрела у нас президент творог 450 грам 89 рублей , а на рынке и того дешевле можно брать....
27 jun 14 af medlem: худею2
|
Прочитал, про 1 кг зерненого творога, прикинул, сколько у нас в России это будет стоить* и решил даже не пробовать =)
* В Европе этот творог стоит минимум раза в два дешевле.
11 maj 14 af medlem: bushart
|
а на водяной бане можно варить или в кастрюле мультиварки
13 jul 13 af medlem: discosvinka
|
| |
|
|
| |
Bedøm denne opskrift
Du skal logge på for at se denne opskrift. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|
Find Flere Opskrifter
|
Filtrer efter Måltidstype
Forretter
Snacks
Morgenmad
Nyeste Opskrifter
|
En sund snack til et nærende energiboost.
|
|
Velsmagende, naturligt sødede snacks.
|
|
Lækker og let müsli ristet i en stegepande i kun et par minutter, før den er klar til at spise!
|
|
Lækkert og sundt, perfekt til morgenmad.
|
|
Indsend en Opskrift
|
Resumé af Ernæring:
|
 |
Der er 142 kalorier i 1 portion Сыр Домашний по Дюкану.
|
|
Kalorie Opdeling: 24% fedt, 21% kulhyd., 55% prot.. |
|
Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
pr. portion
Energi
594 kj
7%
142 kcal
Fedt
3,81g
5%
Mættet Fedt
0,409g
2%
Enkeltumættet Fedt
0,503g
Flerumættet Fedt
0,18g
Kulhydrater
7,3g
3%
Sukkerarter
0,19g
0%
Kostfibre
0g
Protein
19,56g
39%
Salt
0,63g
10%
Kolesterol
56mg
Kalium
18mg
1%
|
Kalorie Opdeling:
Kulhydrat (21%)
Fedt (24%)
Protein (55%)
|
|
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier
|