Måltidstype:
Forretter
Snacks
Bedømmelse:
FatSecret Medlemmers Gennemsnitlige Bedømmelse
|
Garlic free and full of flavor.
Ingredienser
Vejledninger
- Drain and rinse the chick peas.
- Place all ingredients into a food processor and blend on high for 1-2 minutes.
- Note: If additional liquid is needed to achieve a smooth creamy product add a tablespoon of water at a time until you have the right consistency.
36 medlemmer har tilføjet denne opskrift til deres kogebog.
|
 Anmeldelser
This was really really good I couldn't find chick peas and decided to try it with sweet peas and wow I am in love with this and use it instead of mayo.
06 jan 14 af medlem: Bubbleyumm
|
| |
|
|
| |
Bedøm denne opskrift
Du skal logge på for at se denne opskrift. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|
Find Flere Opskrifter
|
Filtrer efter Måltidstype
Forretter
Snacks
Nyeste Opskrifter
|
En thai inspirerede nudelsuppe med masser af smag.
|
|
Nem at lave og perfekt alternativ til et almindeligt brød.
|
|
Super sunde og nemme at lave pandekager.
|
|
Nem at lave og meget luftige pølsehorn.
|
|
Indsend en Opskrift
|
Resumé af Ernæring:
|
 |
Der er 93 kalorier i 1 portion Hummus.
|
|
Kalorie Opdeling: 33% fedt, 50% kulhyd., 17% prot.. |
|
Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
pr. portion
Energi
388 kj
5%
93 kcal
Fedt
3,5g
5%
Mættet Fedt
0,493g
2%
Transfedtsyre
0g
Enkeltumættet Fedt
1,97g
Flerumættet Fedt
0,284g
Kulhydrater
11,87g
5%
Sukkerarter
0,47g
1%
Kostfibre
3,2g
Protein
4,01g
8%
Salt
0,51g
8%
Kolesterol
0mg
Kalium
4mg
0%
|
Kalorie Opdeling:
Kulhydrat (50%)
Fedt (33%)
Protein (17%)
|
|
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier
|