Tilføj til min Kogebog
Tilføj til Kostdagbog
Giver:
6 portion(er)
Måltidstype:
Hovedretter
Bedømmelse:
Average FatSecret member ranking FatSecret Medlemmers Gennemsnitlige Bedømmelse
af medlem: tweeety623

Balsamic Chicken

A delicious moist chicken with balsamic vinegar and garlic.

Ingredienser

Vejledninger

  1. Rinse the chicken and pat dry. Combine the rosemary, garlic, pepper, and salt in a small bowl and mix well.
  2. Place chicken in a large bowl. Drizzle with the oil, and rub with spice mixture. Cover and refrigerate overnight.
  3. Pre-heat oven to 450 °F (220 °C). Spray a heavy roasting pan or skillet with cooking spray.
  4. Place the chicken in the pan and bake for 10 minutes. Turn the chicken over. If the drippings begin to stick to the pan, stir in 3-4 tablespoons of water.
  5. Bake about 10 more minutes. Or until a thermometer registers 160 °F at the thickest portion of the meat, and the juices run clear.
  6. If the pan is dry, stir in another 1-2 tablespoons of water to loosen the drippings. Drizzle the vinegar drippings over the chicken in the pan.
  7. Transfer the chicken to plates. Stir the liquid in the pan and drizzle over the chicken.
201 medlemmer har tilføjet denne opskrift til deres kogebog.
 

Anmeldelser 
I made a vegetarian version of this and it was delicious. Then again I'm one of those people who could drink balsamic vinegar so....
user vote
16 sep 10 af medlem: sur365

     
 

Bedøm denne opskrift



Du skal logge på for at se denne opskrift. Tryk her for at logge ind
 

Find Flere Opskrifter

Filtrer efter Måltidstype

Hovedretter

Nyeste Opskrifter

af medlem: Tusindfryd9
Kaffe med æg og kokosolie.
af medlem: metmah
Super sunde og nemme at lave pandekager.
af medlem: bjork.horning
Fugtig, mør, lækker og sund opskrift.
af medlem: C.Anni
Sunde, nemme og svampet banan muffins på 5 ingredienser.

Indsend en Opskrift

Resumé af Ernæring:

Der er 366 kalorier i 1 portion Balsamic Chicken.
Kalorie Opdeling: 32% fedt, 2% kulhyd., 66% prot..

Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
pr. portion
pr. portion
% RI*
Energi
1533 kj
18%
366 kcal
Fedt
12,63g
18%
Mættet Fedt
2,85g
14%
Transfedtsyre
0g
Enkeltumættet Fedt
6,246g
Flerumættet Fedt
2,322g
Kulhydrater
1,55g
1%
Sukkerarter
0,02g
0%
Kostfibre
0,1g
Protein
57,64g
115%
Salt
0,82g
14%
Kolesterol
156mg
Kalium
484mg
24%
* Referenceindtag for en voksen gennemsnitsperson (8400 kJ / 2000 kcal)
18%
af GDA*
(366 kal)
18% GDA
Kalorie Opdeling:
 
Kulhydrat (2%)
 
Fedt (32%)
 
Protein (66%)
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier

Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.