Tilføj til min Kogebog
Tilføj til Kostdagbog
Giver:
4 portion(er)
Forberedelsestid:
10 min.
Måltidstype:
Tilbehør
Salater og Salatdressinger
Frokost
Bedømmelse:
Average FatSecret member ranking FatSecret Medlemmers Gennemsnitlige Bedømmelse
af medlem: jordanbred

Cucumber Pepper Salad

Light, refreshing salad to pair with protein.

Ingredienser

Vejledninger

  1. Slice peppers, cucumbers and onion. Add to bowl.
  2. When ready to serve add extra virgin olive oil. Squeeze half lemon/half lime.
  3. Sprinkle dried, crushed mint to taste.
  4. Toss salad. Serve.
  5. Note: you can omit onion. You can sub dill for mint. Add salt if preferred.
168 medlemmer har tilføjet denne opskrift til deres kogebog.
 


     
 

Bedøm denne opskrift



Du skal logge på for at se denne opskrift. Tryk her for at logge ind
 

Find Flere Opskrifter

Filtrer efter Måltidstype

Tilbehør Salater og Salatdressinger Frokost

Nyeste Opskrifter

af medlem: metmah
Super sunde og nemme at lave pandekager.
af medlem: krini
Lækker og let müsli ristet i en stegepande i kun et par minutter, før den er klar til at spise!
af medlem: Oledb
Det er en lækker frisk smoothie, perfekt til en varm sommerdag.
af medlem: Kristina_Greve
En forfriskende og tilfredsstillende smoothie, fantastisk til frokost eller snack efter træning.

Indsend en Opskrift

Resumé af Ernæring:

Der er 88 kalorier i 1 portion Cucumber Pepper Salad.
Kalorie Opdeling: 36% fedt, 60% kulhyd., 4% prot..

Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
pr. portion
pr. portion
% RI*
Energi
367 kj
4%
88 kcal
Fedt
3,77g
5%
Mættet Fedt
0,544g
3%
Transfedtsyre
0g
Enkeltumættet Fedt
2,509g
Flerumættet Fedt
0,49g
Kulhydrater
14,1g
5%
Sukkerarter
4,07g
5%
Kostfibre
5,2g
Protein
1,02g
2%
Salt
0,01g
0%
Kolesterol
0mg
Kalium
59mg
3%
* Referenceindtag for en voksen gennemsnitsperson (8400 kJ / 2000 kcal)
4%
af GDA*
(88 kal)
4% GDA
Kalorie Opdeling:
 
Kulhydrat (60%)
 
Fedt (36%)
 
Protein (4%)
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier

Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.