Forberedelsestid: 10 min.
Madlavningstid: 20 min.
Måltidstype:
Desserter
Snacks
Morgenmad
Bedømmelse:
Endnu ikke bedømt
FatSecret Medlemmers Gennemsnitlige Bedømmelse
|
Здоровый перекус без сахара.
Ingredienser
Vejledninger
- Смешать все ингридиенты.
- Сформировать сырники.
- Обжарить на сковороде с антипригарным покрытием по 1-2 минуты с каждой стороны.
|
| |
|
|
| |
Bedøm denne opskrift
Du skal logge på for at se denne opskrift. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|
Find Flere Opskrifter
|
Filtrer efter Måltidstype
Desserter
Snacks
Morgenmad
Nyeste Opskrifter
|
En sund snack til et nærende energiboost.
|
|
Lækkert og sundt, perfekt til morgenmad.
|
|
Lækker og nærende morgenmad med 4 ingredienser.
|
|
Fugtig, mør, lækker og sund opskrift.
|
|
Indsend en Opskrift
|
Resumé af Ernæring:
|
 |
Der er 46 kalorier i 1 portion Сырники.
|
|
Kalorie Opdeling: 15% fedt, 34% kulhyd., 52% prot.. |
|
Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
pr. portion
Energi
192 kj
2%
46 kcal
Fedt
0,75g
1%
Mættet Fedt
0,227g
1%
Enkeltumættet Fedt
0,279g
Flerumættet Fedt
0,1g
Kulhydrater
3,85g
1%
Sukkerarter
0,06g
0%
Kostfibre
0g
Protein
5,91g
12%
Salt
0,02g
0%
Kolesterol
31mg
Kalium
10mg
0%
|
Kalorie Opdeling:
Kulhydrat (33%)
Fedt (15%)
Protein (52%)
|
|
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier
|