Måltidstype:
Snacks
Drikkevarer
Morgenmad
Bedømmelse:
FatSecret Medlemmers Gennemsnitlige Bedømmelse
|
af medlem: XamilisX  Green Power Smoothie
Super einfacher Energiespender.
Ingredienser
Vejledninger
- Spinat waschen und abtropfen lassen. Zitrone waschen, halbieren und auspressen. Acocado halbieren und Fruchtfleisch von der Schale trennen.
- Banane schälen und grob hacken. Dann die Banane und die Avocado in den Mixer geben.
- Sehr fein pürieren und nach und nach Spinat, Zitronensaft und Kokosmilch hinzugeben.
3 medlemmer har tilføjet denne opskrift til deres kogebog.
|
| |
|
|
| |
Bedøm denne opskrift
Du skal logge på for at se denne opskrift. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|
Find Flere Opskrifter
|
Filtrer efter Måltidstype
Snacks
Drikkevarer
Morgenmad
Nyeste Opskrifter
|
Nem at lave og perfekt alternativ til et almindeligt brød.
|
|
Nem at lave og meget luftige pølsehorn.
|
|
Lækkert og sundt, perfekt til morgenmad.
|
|
Lækker og nærende morgenmad med 4 ingredienser.
|
|
Indsend en Opskrift
|
Resumé af Ernæring:
|
 |
Der er 134 kalorier i 1 portion Green Power Smoothie.
|
|
Kalorie Opdeling: 58% fedt, 35% kulhyd., 7% prot.. |
|
Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
pr. portion
Energi
562 kj
7%
134 kcal
Fedt
9,08g
13%
Mættet Fedt
2,257g
11%
Enkeltumættet Fedt
4,935g
Flerumættet Fedt
0,947g
Kulhydrater
12,53g
5%
Sukkerarter
6,8g
8%
Kostfibre
5,5g
Protein
2,36g
5%
Salt
0,05g
1%
Kolesterol
0mg
Kalium
369mg
18%
|
Kalorie Opdeling:
Kulhydrat (35%)
Fedt (58%)
Protein (7%)
|
|
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier
|