Forberedelsestid: 15 min.
Madlavningstid: 30 min.
Bedømmelse:
FatSecret Medlemmers Gennemsnitlige Bedømmelse
|
Dit is een heerlijke en snelle ovenschotel.
Ingredienser
Vejledninger
- Oven voorverwarmen op 200 °C of gasovenstand 4.
- Aardappelpuree bereiden volgens gebruiksaanwijzing. Ui pellen en snipperen. In braadpan 2 eetlepels olie verhitten. Ui ca. 1 minuut fruiten. Groentemix toevoegen en ca. 2 minuten meebakken. Maïs laten uitlekken. Kalfsragout en maïs toevoegen en even mee verwarmen.
- Op smaak brengen met zout en peper.
- Ovenschaal invetten met rest van olie. Ragoutmengsel in ovenschaal scheppen. Afdekken met laag puree. Schaal in oven ca. 15 minuten gr.
110 medlemmer har tilføjet denne opskrift til deres kogebog.
|
 Anmeldelser
lijkt me wel lekker
20 aug 15 af medlem: deovenist
|
| |
|
|
| |
Bedøm denne opskrift
Du skal logge på for at se denne opskrift. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|
Find Flere Opskrifter
|
Filtrer efter Måltidstype
Hovedretter
Nyeste Opskrifter
|
Super sunde og nemme at lave pandekager.
|
|
En thai inspirerede nudelsuppe med masser af smag.
|
|
En forfriskende og tilfredsstillende smoothie, fantastisk til frokost eller snack efter træning.
|
|
Sunde panderkager på blændede havregryn.
|
|
Indsend en Opskrift
|
Resumé af Ernæring:
|
 |
Der er 333 kalorier i 1 portion Kalfs Ragout Schotel.
|
|
Kalorie Opdeling: 51% fedt, 38% kulhyd., 11% prot.. |
|
Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
pr. portion
Energi
1393 kj
17%
333 kcal
Fedt
19,31g
28%
Mættet Fedt
2,778g
14%
Transfedtsyre
0,1g
Enkeltumættet Fedt
3,263g
Flerumættet Fedt
6,858g
Kulhydrater
32,76g
13%
Sukkerarter
5,67g
6%
Kostfibre
3,2g
Protein
9,35g
19%
Salt
1,81g
30%
Kolesterol
1mg
Kalium
281mg
14%
|
Kalorie Opdeling:
Kulhydrat (38%)
Fedt (51%)
Protein (11%)
|
|
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier
|