Forberedelsestid: 15 min.
Madlavningstid: 50 min.
Måltidstype:
Brød og Bagværk
Desserter
Snacks
Morgenmad
Bedømmelse:
FatSecret Medlemmers Gennemsnitlige Bedømmelse
|
Leckerer, einfacher und kalorienarmer Snack.
Ingredienser
Vejledninger
- Backofen auf 175°C vorheizen.
- Alle Zutaten in einer Schüssel mischen.
- Den Teig teilen und Brötchen formen. Legen Sie sie auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech.
- Bake for about 45-50 minutes.
12 medlemmer har tilføjet denne opskrift til deres kogebog.
|
| |
|
|
| |
Bedøm denne opskrift
Du skal logge på for at se denne opskrift. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|
Find Flere Opskrifter
|
Filtrer efter Måltidstype
Brød og Bagværk
Desserter
Snacks
Morgenmad
Nyeste Opskrifter
|
Fugtig, mør, lækker og sund opskrift.
|
|
En thai inspirerede nudelsuppe med masser af smag.
|
|
Kaffe med æg og kokosolie.
|
|
Sunde panderkager på blændede havregryn.
|
|
Indsend en Opskrift
|
Resumé af Ernæring:
|
 |
Der er 130 kalorier i 1 portion Quarkbrötchen.
|
|
Kalorie Opdeling: 12% fedt, 58% kulhyd., 31% prot.. |
|
Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
pr. portion
Energi
543 kj
6%
130 kcal
Fedt
1,59g
2%
Mættet Fedt
0,274g
1%
Enkeltumættet Fedt
0,298g
Flerumættet Fedt
0,564g
Kulhydrater
17,89g
7%
Sukkerarter
2,46g
3%
Kostfibre
0,1g
Protein
9,5g
19%
Salt
2,35g
39%
Kolesterol
1mg
Kalium
72mg
4%
|
Kalorie Opdeling:
Kulhydrat (57%)
Fedt (12%)
Protein (31%)
|
|
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier
|