Forberedelsestid: 20 min.
Madlavningstid: 30 min.
Bedømmelse:
FatSecret Medlemmers Gennemsnitlige Bedømmelse
|
af medlem: encore91  Broccoli-Nudelauflauf
Broccoli-Nudelauflauf mit Hackfleisch und Käse.
Ingredienser
Vejledninger
- Nudelkochen und in die Auflaufform geben.
- Hackfleisch mit Leichte Creme und paprika und salz anbraten und zu den Nudeln in die Form geben.
- Broccoli auf das Hackfleisch legen, mit dem Reibekäse bedecken und 30min bei 200°C in den Ofen legen.
235 medlemmer har tilføjet denne opskrift til deres kogebog.
|
 Anmeldelser
Habe das Rezept für 2 Personen zubereitet,allerdings mit magerem Schinken und Rindfleischresten.Habe nur 250g gefr.Brokoli,100g Nudeln und Rama-cremefine 15% zum Kochen genommen.Hat uns mit einer Kräutersoße sehr gut geschmeckt!!!
17 feb 14 af medlem: martina1803
|
Hat uns super gut geschmeckt. Habe den Brokkoli noch etwas mit Salz und Pfeffer gewürzt.
06 jan 14 af medlem: Agatha Rottmann
|
nehm light rinderhack, spart ne menge fett
05 jan 14 af medlem: Curly1979
|
| |
|
|
| |
Bedøm denne opskrift
Du skal logge på for at se denne opskrift. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|
Find Flere Opskrifter
|
Filtrer efter Måltidstype
Hovedretter
Nyeste Opskrifter
|
Velsmagende, naturligt sødede snacks.
|
|
Nem at lave og meget luftige pølsehorn.
|
|
Super sunde og nemme at lave pandekager.
|
|
En velsmagende og tilfredsstillende måde at spise flere grøntsager på!
|
|
Indsend en Opskrift
|
Resumé af Ernæring:
|
 |
Der er 543 kalorier i 1 portion Broccoli-Nudelauflauf.
|
|
Kalorie Opdeling: 51% fedt, 21% kulhyd., 28% prot.. |
|
Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
pr. portion
Energi
2272 kj
27%
543 kcal
Fedt
31,52g
45%
Mættet Fedt
4,841g
24%
Enkeltumættet Fedt
0,042g
Flerumættet Fedt
0,284g
Kulhydrater
28,81g
11%
Sukkerarter
4,96g
6%
Kostfibre
6,5g
Protein
38,7g
77%
Salt
0,13g
2%
Kolesterol
0mg
Kalium
438mg
22%
|
Kalorie Opdeling:
Kulhydrat (21%)
Fedt (51%)
Protein (28%)
|
|
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier
|