Forberedelsestid: 10 min.
Madlavningstid: 20 min.
Måltidstype:
Snacks
Desserter
Morgenmad
Brød og Bagværk
Bedømmelse:
FatSecret Medlemmers Gennemsnitlige Bedømmelse
|
af medlem: GREGTU  Haferflockenkekse
Zäher, leckerer und gesunder Snack.
Ingredienser
Vejledninger
- Die Bananen zerdrücken.
- Mit den restlichen Zutaten bis auf die Mandeln mischen.
- Den Teig auf einem Stück Backpapier ausbreiten und die Mandeln darauf garnieren.
- 20 Minuten bei 180 °C Ober- und Unterhitze backen.
1 medlemmer har tilføjet denne opskrift til deres kogebog.
|
| |
|
|
| |
Bedøm denne opskrift
Du skal logge på for at se denne opskrift. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|
Find Flere Opskrifter
|
Filtrer efter Måltidstype
Snacks
Desserter
Morgenmad
Brød og Bagværk
Nyeste Opskrifter
|
Lækker og nærende morgenmad med 4 ingredienser.
|
|
Lækker og let müsli ristet i en stegepande i kun et par minutter, før den er klar til at spise!
|
|
Super sunde og nemme at lave pandekager.
|
|
Sunde panderkager på blændede havregryn.
|
|
Indsend en Opskrift
|
Resumé af Ernæring:
|
 |
Der er 121 kalorier i 1 portion Haferflockenkekse.
|
|
Kalorie Opdeling: 24% fedt, 53% kulhyd., 23% prot.. |
|
Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
pr. portion
Energi
504 kj
6%
121 kcal
Fedt
3,2g
5%
Mættet Fedt
0,611g
3%
Enkeltumættet Fedt
0,381g
Flerumættet Fedt
0,152g
Kulhydrater
16,04g
6%
Sukkerarter
5,89g
7%
Kostfibre
1,8g
Protein
7,07g
14%
Salt
0,79g
13%
Kolesterol
41mg
Kalium
107mg
5%
|
Kalorie Opdeling:
Kulhydrat (53%)
Fedt (24%)
Protein (23%)
|
|
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier
|