Forberedelsestid: 10 min.
Madlavningstid: 30 min.
Måltidstype:
Supper
Frokost
Bedømmelse:
FatSecret Medlemmers Gennemsnitlige Bedømmelse
|
af medlem: YilmGam  Mercimek Çorbası
Mercimek çorbasının lezzetli.
Ingredienser
Vejledninger
- Tencereye soğanı ve yağı koyup kavurdum. soğan pembeleşince, 1 kaşık unu koyup birkaç kere karıştırdım.
- Sonra mercimeği ve soyup kuşbaşı doğradığım havucu ekleyip gene karıştırdım. Tabletleri de ekledikten sonra suyu ilave edip havuç ve mercimekler iyice ezilene kadar pişirdim.
- Pişince tuzunu ekledim ve çorbayı blendırdan geçirdim. Limonla birlikte çok lezzetli oluyor.
- Çorbanızın daha berrak ve pütürsüz olması için blenderdan geçirebilirsiniz. Et suyu yerine normal su ve 2 tane et suyu tableti kullana bilirsiniz
29 medlemmer har tilføjet denne opskrift til deres kogebog.
|
 Anmeldelser
süper görünüyor :)
04 feb 17 af medlem: naranta
|
ellerinize sağlık :)
27 mar 14 af medlem: orhei
|
| |
|
|
| |
Bedøm denne opskrift
Du skal logge på for at se denne opskrift. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|
Find Flere Opskrifter
|
Filtrer efter Måltidstype
Supper
Frokost
Nyeste Opskrifter
|
Kaffe med æg og kokosolie.
|
|
Denne rige og fugtige keto-chokolade er perfekt til en kop te eller kaffe.
|
|
En sund snack til et nærende energiboost.
|
|
En forfriskende og tilfredsstillende smoothie, fantastisk til frokost eller snack efter træning.
|
|
Indsend en Opskrift
|
Resumé af Ernæring:
|
 |
Der er 96 kalorier i 1 portion Mercimek Çorbası.
|
|
Kalorie Opdeling: 44% fedt, 42% kulhyd., 14% prot.. |
|
Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
pr. portion
Energi
400 kj
5%
96 kcal
Fedt
4,84g
7%
Mættet Fedt
0,743g
4%
Transfedtsyre
0g
Enkeltumættet Fedt
3,38g
Flerumættet Fedt
0,549g
Kulhydrater
10,3g
4%
Sukkerarter
2,33g
3%
Kostfibre
3,2g
Protein
3,45g
7%
Salt
2,91g
49%
Kolesterol
0mg
Kalium
169mg
8%
|
Kalorie Opdeling:
Kulhydrat (42%)
Fedt (44%)
Protein (14%)
|
|
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier
|