Karotten-Curry Suppe mit Ingwer
Forberedelsestid: 15 min.
Madlavningstid: 20 min.
Måltidstype:
Frokost
Hovedretter
Supper
Bedømmelse:
FatSecret Medlemmers Gennemsnitlige Bedømmelse
|
Karotten-Curry Suppe mit Ingwer
Lecker-leichte Gemüsesuppe mit asiatischen Touch.
Ingredienser
Vejledninger
- Zwiebel und Knoblauch schälen und klein schneiden. Kartoffel und Karotten ebenfalls. Kleines Ingwerstück zerhacken.
- Zwiebeln und Knoblauch mit Olivenöl in einem größeren Topf andünsten, dann Karotten, Kartoffeln und den Ingwer hinzugeben und kurz mitdünsten.
- Brühe in Wasser auflösen und dazugeben. Mit Currypulver und Paprikapulver und etwas Pfeffer oder Chili würzen. Das ganze ca 15 min köcheln lassen bis das Gemüse weich ist.
- Die Suppe mit einem Pürierstab pürieren bis sie cremig ist, eventuell noch etwas Wasser hinzugeben um gewünschte Konsistenz zu erreichen.
- Dazu schmeckt gut etwas Petersilie und/oder ein Häubchen Saurer Sahne als Topping.
98 medlemmer har tilføjet denne opskrift til deres kogebog.
|
Anmeldelser
Hat mir wirklich gut geschmeckt.
06 mar 14 af medlem: Birgit ☀️
|
|
|
|
|
Bedøm denne opskrift
Du skal logge på for at se denne opskrift. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Find Flere Opskrifter
|
Filtrer efter Måltidstype
Frokost
Hovedretter
Supper
Nyeste Opskrifter
En thai inspirerede nudelsuppe med masser af smag.
|
Super sunde og nemme at lave pandekager.
|
Enkel, sund og nem at lave
|
Det er en lækker frisk smoothie, perfekt til en varm sommerdag.
|
|
Indsend en Opskrift
Resumé af Ernæring:
|
|
Der er 215 kalorier i 1 portion Karotten-Curry Suppe mit Ingwer.
|
|
Kalorie Opdeling: 18% fedt, 74% kulhyd., 8% prot.. |
|
Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
pr. portion
Energi
901 kj
11%
215 kcal
Fedt
4,6g
7%
Mættet Fedt
0,696g
3%
Transfedtsyre
0g
Enkeltumættet Fedt
2,625g
Flerumættet Fedt
0,908g
Kulhydrater
42,44g
16%
Sukkerarter
14,21g
16%
Kostfibre
10,8g
Protein
4,56g
9%
Salt
0,46g
8%
Kolesterol
0mg
Kalium
893mg
45%
Kalorie Opdeling:
Kulhydrat (74%)
Fedt (18%)
Protein (8%)
|
|
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier
|