Forberedelsestid: 10 min.
Madlavningstid: 20 min.
Måltidstype:
Brød og Bagværk
Desserter
Snacks
Bedømmelse:
FatSecret Medlemmers Gennemsnitlige Bedømmelse
|
Bolo low carb feito sem farinha de trigo e com farelo de aveia.
Ingredienser
Vejledninger
- Bata as claras em neve e depois mistura as claras.
- Misture os demais ingredientes e bata. Deixar o pudim zero chocolate por último e misturá-lo delicadamente com a massa.
- Levar ao forno por 25 a 30 minutos a 180 graus.
141 medlemmer har tilføjet denne opskrift til deres kogebog.
|
| |
|
|
| |
Bedøm denne opskrift
Du skal logge på for at se denne opskrift. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|
Find Flere Opskrifter
|
Filtrer efter Måltidstype
Brød og Bagværk
Desserter
Snacks
Nyeste Opskrifter
|
Passer godt til fiskefrikadeller.
|
|
En thai inspirerede nudelsuppe med masser af smag.
|
|
Lækkert og sundt, perfekt til morgenmad.
|
|
En velsmagende og tilfredsstillende måde at spise flere grøntsager på!
|
|
Indsend en Opskrift
|
Resumé af Ernæring:
|
 |
Der er 133 kalorier i 1 portion Chocolate Bolo Dukan.
|
|
Kalorie Opdeling: 25% fedt, 43% kulhyd., 32% prot.. |
|
Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
pr. portion
Energi
556 kj
7%
133 kcal
Fedt
3,66g
5%
Mættet Fedt
1,133g
6%
Transfedtsyre
0g
Enkeltumættet Fedt
1,27g
Flerumættet Fedt
0,455g
Kulhydrater
14,24g
5%
Sukkerarter
0,81g
1%
Kostfibre
1g
Protein
10,43g
21%
Salt
0,38g
6%
Kolesterol
141mg
Kalium
45mg
2%
|
Kalorie Opdeling:
Kulhydrat (43%)
Fedt (25%)
Protein (32%)
|
|
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier
|