Forberedelsestid: 5 min.
Madlavningstid: 5 min.
Måltidstype:
Desserter
Snacks
Morgenmad
Bedømmelse:
FatSecret Medlemmers Gennemsnitlige Bedømmelse
|
Panqueca de banana para o café da manhã.
Ingredienser
Vejledninger
- Amasse bem a banana, adicione o ovo e bata a mistura com um garfo ou um mixer.
- Quando estiver bem consistente, colocar um fio de azeite (opcional) e depois coloque a massa na quantidade que desejar. É importante que seja uma camada fina.
- Quando começarem a aparecer buraquinhos é hora de virar a panqueca e deixar mais 1 minuto.
- Está pronto.
289 medlemmer har tilføjet denne opskrift til deres kogebog.
|
 Anmeldelser
|
|
Acho que com um pouquinho de canela fica bem gostoso.
10 jun 14 af medlem: noemi.leo
|
| |
|
|
| |
Bedøm denne opskrift
Du skal logge på for at se denne opskrift. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|
Find Flere Opskrifter
|
Filtrer efter Måltidstype
Desserter
Snacks
Morgenmad
Nyeste Opskrifter
|
Lækkert og sundt, perfekt til morgenmad.
|
|
Fugtig, sød og lækker snack.
|
|
Lækker og nærende morgenmad med 4 ingredienser.
|
|
En klassisk og lækker pandekage lavet på øl og mælk.
|
|
Indsend en Opskrift
|
Resumé af Ernæring:
|
 |
Der er 83 kalorier i 1 portion Panqueca de Banana.
|
|
Kalorie Opdeling: 44% fedt, 37% kulhyd., 19% prot.. |
|
Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
pr. portion
Energi
347 kj
4%
83 kcal
Fedt
4,15g
6%
Mættet Fedt
1,102g
6%
Enkeltumættet Fedt
1,949g
Flerumættet Fedt
0,543g
Kulhydrater
7,92g
3%
Sukkerarter
4,34g
5%
Kostfibre
0,9g
Protein
4,06g
8%
Salt
0,10g
2%
Kolesterol
124mg
Kalium
160mg
8%
|
Kalorie Opdeling:
Kulhydrat (37%)
Fedt (44%)
Protein (19%)
|
|
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier
|