Forberedelsestid: 5 min.
Madlavningstid: 45 min.
Måltidstype:
Frokost
Hovedretter
Bedømmelse:
FatSecret Medlemmers Gennemsnitlige Bedømmelse
|
Сытное блюдо для обеда.
Ingredienser
Vejledninger
- Перловку замачиваем в воде на ночь. Потом в этой же воде, посолив, варим на медленном огне до готовности. Минут 20.
- Грибы режем, морковь натираем на терке, лук мелко порезать. Все обжарить на масле минут 10. Потом все перемешиваем. Готово.
153 medlemmer har tilføjet denne opskrift til deres kogebog.
|
| |
|
|
| |
Bedøm denne opskrift
Du skal logge på for at se denne opskrift. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|
Find Flere Opskrifter
|
Filtrer efter Måltidstype
Frokost
Hovedretter
Nyeste Opskrifter
|
En forfriskende og tilfredsstillende smoothie, fantastisk til frokost eller snack efter træning.
|
|
Fugtig, mør, lækker og sund opskrift.
|
|
Lækker og nærende morgenmad med 4 ingredienser.
|
|
En sund snack til et nærende energiboost.
|
|
Indsend en Opskrift
|
Resumé af Ernæring:
|
 |
Der er 173 kalorier i 1 portion Перловка с Грибами.
|
|
Kalorie Opdeling: 8% fedt, 79% kulhyd., 13% prot.. |
|
Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
pr. portion
Energi
725 kj
9%
173 kcal
Fedt
1,59g
2%
Mættet Fedt
0,132g
1%
Transfedtsyre
0g
Enkeltumættet Fedt
0,005g
Flerumættet Fedt
0,092g
Kulhydrater
34,47g
13%
Sukkerarter
2,06g
2%
Kostfibre
1,2g
Protein
5,7g
11%
Salt
0,04g
1%
Kolesterol
0mg
Kalium
83mg
4%
|
Kalorie Opdeling:
Kulhydrat (79%)
Fedt (8%)
Protein (13%)
|
|
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier
|