Forberedelsestid: 20 min.
Madlavningstid: 35 min.
Måltidstype:
Frokost
Hovedretter
Supper
Bedømmelse:
Endnu ikke bedømt
FatSecret Medlemmers Gennemsnitlige Bedømmelse
|
Leckere Linsensuppe mit Speck.
Ingredienser
Vejledninger
- Den in Scheiben geschnittenen Speck und die Zwiebeln in einem Topf im Rapsöl kurz anbraten.
- Das Gemüse klein schneiden und in den Topf geben. Gut umrühren und dann die 1,5 Liter Gemüsebrühe hinzufügen.
- Die Linsen waschen und in den Topf geben.
- Setzen Sie den Deckel auf den Topf und lassen Sie ihn mindestens 30 Minuten köcheln. Anschließend 1 Esslöffel Essig dazugeben und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
4 medlemmer har tilføjet denne opskrift til deres kogebog.
|
| |
|
|
| |
Bedøm denne opskrift
Du skal logge på for at se denne opskrift. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|
Find Flere Opskrifter
|
Filtrer efter Måltidstype
Frokost
Hovedretter
Supper
Nyeste Opskrifter
|
En forfriskende og tilfredsstillende smoothie, fantastisk til frokost eller snack efter træning.
|
|
Enkel, sund og nem at lave
|
|
Lækker og nærende morgenmad med 4 ingredienser.
|
|
Velsmagende, naturligt sødede snacks.
|
|
Indsend en Opskrift
|
Resumé af Ernæring:
|
 |
Der er 307 kalorier i 1 portion Linsensuppe.
|
|
Kalorie Opdeling: 19% fedt, 61% kulhyd., 20% prot.. |
|
Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
pr. portion
Energi
1284 kj
15%
307 kcal
Fedt
6,49g
9%
Mættet Fedt
1,745g
9%
Transfedtsyre
0g
Enkeltumættet Fedt
1,628g
Flerumættet Fedt
0,578g
Kulhydrater
46,69g
18%
Sukkerarter
8,1g
9%
Kostfibre
9,4g
Protein
15,08g
30%
Salt
3,62g
60%
Kolesterol
14mg
Kalium
951mg
48%
|
Kalorie Opdeling:
Kulhydrat (61%)
Fedt (19%)
Protein (20%)
|
|
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier
|