Tilføj til min Kogebog
Tilføj til Kostdagbog
Giver:
10 portion(er)
Forberedelsestid:
5 min.
Madlavningstid:
30 min.
Måltidstype:
Supper
Bedømmelse:
Average FatSecret member ranking FatSecret Medlemmers Gennemsnitlige Bedømmelse
af medlem: DLAndrews

Mixed Vegetable Soup

A low fat, filling veggie soup that's great when you're feeling hungry and don't want a high calorie snack.

Ingredienser

Vejledninger

  1. Put water and all the vegetables in large pot.
  2. Bring to hard boil and add onion soup mix and packet of taco seasoning mix.
  3. Lower heat and cover.
  4. Simmer until vegetables are tender.
  5. Note: this soup can be enjoyed as a meal replacement or a healthy in-between meal snack.
138 medlemmer har tilføjet denne opskrift til deres kogebog.
 

Anmeldelser 
That is a lot of onion. Using green onions or 1 pack of onion soup mix instead of 2 would greatly reduce the very high sodium content. Take out the carrots (phase 2) and greatly reduce the regular onions to reduce the carb intake and make it more carb friendly to be able to eat in induction.
user vote
19 apr 12 af medlem: newme127now
2pts
user vote
15 maj 10 af medlem: Susie-Q
Sounds great! For my diet, I'd have to definitely change some things since it has too many carbs...but a great, healthy, tasty soup! Thanks!
user vote
16 sep 08 af medlem: Reina Estrella

     
 

Bedøm denne opskrift



Du skal logge på for at se denne opskrift. Tryk her for at logge ind
 

Find Flere Opskrifter

Filtrer efter Måltidstype

Supper

Nyeste Opskrifter

af medlem: metmah
Super sunde og nemme at lave pandekager.
af medlem: krini
Lækker og let müsli ristet i en stegepande i kun et par minutter, før den er klar til at spise!
af medlem: Ninja2403
Nem at lave og perfekt alternativ til et almindeligt brød.
af medlem: Kristina_Greve
En forfriskende og tilfredsstillende smoothie, fantastisk til frokost eller snack efter træning.

Indsend en Opskrift

Resumé af Ernæring:

Der er 117 kalorier i 1 portion Mixed Vegetable Soup.
Kalorie Opdeling: 8% fedt, 75% kulhyd., 17% prot..

Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
pr. portion
pr. portion
% RI*
Energi
490 kj
6%
117 kcal
Fedt
1,22g
2%
Mættet Fedt
0,191g
1%
Enkeltumættet Fedt
0,11g
Flerumættet Fedt
0,359g
Kulhydrater
25,16g
10%
Sukkerarter
10,99g
12%
Kostfibre
8g
Protein
5,83g
12%
Salt
2,05g
34%
Kolesterol
0mg
Kalium
827mg
41%
* Referenceindtag for en voksen gennemsnitsperson (8400 kJ / 2000 kcal)
6%
af GDA*
(117 kal)
6% GDA
Kalorie Opdeling:
 
Kulhydrat (75%)
 
Fedt (8%)
 
Protein (17%)
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier

Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.