Mingau de Farinha de Linhaça
Forberedelsestid: 1 t.
Madlavningstid: 3 min.
Måltidstype:
Snacks
Morgenmad
Bedømmelse:
FatSecret Medlemmers Gennemsnitlige Bedømmelse
|
af medlem: JulianaGGM  Mingau de Farinha de Linhaça
Ótimo para dieta Atkins.
Ingredienser
Vejledninger
- Deixe a farinha de linhaça de molho por 1 hora em 1/4 de xícara de água.
- Leve ao fogo e junte o leite de coco + 1/4 xícara de água, mexa sempre e quando estiver grossinho desligue o fogo, coloque o adoçante líquido a gosto e mexa.
- Coloque num prato pequeno e salpique canela em pó a seu gosto.
110 medlemmer har tilføjet denne opskrift til deres kogebog.
|
 Anmeldelser
| |
|
|
| |
Bedøm denne opskrift
Du skal logge på for at se denne opskrift. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|
Find Flere Opskrifter
|
Filtrer efter Måltidstype
Snacks
Morgenmad
Nyeste Opskrifter
|
Lækkert og sundt, perfekt til morgenmad.
|
|
Sunde, nemme og svampet banan muffins på 5 ingredienser.
|
|
Velsmagende, naturligt sødede snacks.
|
|
Det er en lækker frisk smoothie, perfekt til en varm sommerdag.
|
|
Indsend en Opskrift
|
Resumé af Ernæring:
|
 |
Der er 167 kalorier i 1 portion Mingau de Farinha de Linhaça.
|
|
Kalorie Opdeling: 72% fedt, 17% kulhyd., 11% prot.. |
|
Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
pr. portion
Energi
699 kj
8%
167 kcal
Fedt
13,26g
19%
Mættet Fedt
0,613g
3%
Transfedtsyre
0g
Enkeltumættet Fedt
0,01g
Flerumættet Fedt
0,011g
Kulhydrater
7,2g
3%
Sukkerarter
0,04g
0%
Kostfibre
6,3g
Protein
4,48g
9%
Salt
0,08g
1%
Kolesterol
0mg
Kalium
10mg
1%
|
Kalorie Opdeling:
Kulhydrat (17%)
Fedt (72%)
Protein (11%)
|
|
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier
|