Tilføj til min Kogebog
Tilføj til Kostdagbog
Giver:
4 portion(er)
Forberedelsestid:
10 min.
Madlavningstid:
15 min.
Måltidstype:
Brød og Bagværk
Snacks
Morgenmad
Bedømmelse:
Average FatSecret member ranking FatSecret Medlemmers Gennemsnitlige Bedømmelse
af medlem: Sweet Cella

Breakfast Muffins

Low carb breakfast muffins with egg, bacon and veggies. Yum.

Ingredienser

Vejledninger

  1. Butter 4 holes in muffin tin, place one slice of bacon in each and place in the oven for 5-10 minutes at 180 °C.
  2. While the bacon is cooking chop the onion and mushroom and fry in a bit of butter.
  3. Mix the eggs in a separate bowl, add some salt and pepper.
  4. Remove the bacon from the oven and divide the onion and mushroom mix between the 4. Place 2 cherry tomatoes on each and sprinkle with cheese.
  5. Return to the oven for 10-15 minutes until cooked.
281 medlemmer har tilføjet denne opskrift til deres kogebog.
 


     
 

Bedøm denne opskrift



Du skal logge på for at se denne opskrift. Tryk her for at logge ind
 

Find Flere Opskrifter

Filtrer efter Måltidstype

Brød og Bagværk Snacks Morgenmad

Nyeste Opskrifter

af medlem: Ninja2403
Denne rige og fugtige keto-chokolade er perfekt til en kop te eller kaffe.
af medlem: bjork.horning
Fugtig, mør, lækker og sund opskrift.
af medlem: dbbrj.dj
En klassisk og lækker pandekage lavet på øl og mælk.
af medlem: metmah
Super sunde og nemme at lave pandekager.

Indsend en Opskrift

Resumé af Ernæring:

Der er 133 kalorier i 1 portion Breakfast Muffins.
Kalorie Opdeling: 60% fedt, 10% kulhyd., 30% prot..

Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
pr. portion
pr. portion
% RI*
Energi
558 kj
7%
133 kcal
Fedt
8,89g
13%
Mættet Fedt
3,552g
18%
Enkeltumættet Fedt
3,266g
Flerumættet Fedt
0,977g
Kulhydrater
3,3g
1%
Sukkerarter
1,94g
2%
Kostfibre
0,7g
Protein
10,02g
20%
Salt
0,56g
9%
Kolesterol
197mg
Kalium
163mg
8%
* Referenceindtag for en voksen gennemsnitsperson (8400 kJ / 2000 kcal)
7%
af GDA*
(133 kal)
7% GDA
Kalorie Opdeling:
 
Kulhydrat (10%)
 
Fedt (60%)
 
Protein (30%)
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier

Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.