Forberedelsestid: 10 min.
Madlavningstid: 30 min.
Måltidstype:
Brød og Bagværk
Snacks
Bedømmelse:
FatSecret Medlemmers Gennemsnitlige Bedømmelse
|
Bolinho de atum e farinha de coco.
Ingredienser
Vejledninger
- Drenar o líquido da latinha de atum e coloque num recipiente.
- Acrescente os ingredientes e tempere a gosto como sal e ervas, preferencialmente secas. Misture bem.
- Distribua em forminhas de cupcake. Asse por 30 minutos em forno pré aquecido ou até chegar ao ponto (o tempo varia de acordo com o forno). Sugestão: comer em temperatura ambiente.
66 medlemmer har tilføjet denne opskrift til deres kogebog.
|
| |
|
|
| |
Bedøm denne opskrift
Du skal logge på for at se denne opskrift. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|
Find Flere Opskrifter
|
Filtrer efter Måltidstype
Brød og Bagværk
Snacks
Nyeste Opskrifter
|
Det er en lækker frisk smoothie, perfekt til en varm sommerdag.
|
|
Nem at lave og perfekt alternativ til et almindeligt brød.
|
|
En thai inspirerede nudelsuppe med masser af smag.
|
|
Fugtig, mør, lækker og sund opskrift.
|
|
Indsend en Opskrift
|
Resumé af Ernæring:
|
 |
Der er 75 kalorier i 1 portion Bolinho de Atum.
|
|
Kalorie Opdeling: 52% fedt, 21% kulhyd., 27% prot.. |
|
Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
pr. portion
Energi
314 kj
4%
75 kcal
Fedt
4,59g
7%
Mættet Fedt
2,501g
13%
Transfedtsyre
0g
Enkeltumættet Fedt
0,749g
Flerumættet Fedt
0,256g
Kulhydrater
4,16g
2%
Sukkerarter
1,47g
2%
Kostfibre
2,2g
Protein
5,4g
11%
Salt
0,56g
9%
Kolesterol
37mg
Kalium
50mg
3%
|
Kalorie Opdeling:
Kulhydrat (21%)
Fedt (52%)
Protein (27%)
|
|
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier
|