Brown Rice, Bean & Corn Salad
Forberedelsestid: 1 t.
Madlavningstid: 40 min.
Måltidstype:
Tilbehør
Salater og Salatdressinger
Frokost
Bedømmelse:
FatSecret Medlemmers Gennemsnitlige Bedømmelse
|
af medlem: Mariaanfb  Brown Rice, Bean & Corn Salad
Brown rice, corn and red kidney bean salad with creamy avocado.
Ingredienser
Vejledninger
- Cook rice or use leftover brown rice, fry corn and combine other ingredients.
- Add salt and pepper to taste.
104 medlemmer har tilføjet denne opskrift til deres kogebog.
|
| |
|
|
| |
Bedøm denne opskrift
Du skal logge på for at se denne opskrift. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|
Find Flere Opskrifter
|
Filtrer efter Måltidstype
Tilbehør
Salater og Salatdressinger
Frokost
Nyeste Opskrifter
|
Nem at lave og meget luftige pølsehorn.
|
|
En forfriskende og tilfredsstillende smoothie, fantastisk til frokost eller snack efter træning.
|
|
Kaffe med æg og kokosolie.
|
|
Lækker og nærende morgenmad med 4 ingredienser.
|
|
Indsend en Opskrift
|
Resumé af Ernæring:
|
 |
Der er 151 kalorier i 1 portion Brown Rice, Bean & Corn Salad.
|
|
Kalorie Opdeling: 15% fedt, 68% kulhyd., 17% prot.. |
|
Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
pr. portion
Energi
632 kj
8%
151 kcal
Fedt
2,65g
4%
Mættet Fedt
0,408g
2%
Enkeltumættet Fedt
1,442g
Flerumættet Fedt
0,594g
Kulhydrater
26,8g
10%
Sukkerarter
1,63g
2%
Kostfibre
5,3g
Protein
6,5g
13%
Salt
0,32g
5%
Kolesterol
0mg
Kalium
407mg
20%
|
Kalorie Opdeling:
Kulhydrat (68%)
Fedt (15%)
Protein (17%)
|
|
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier
|