Tilføj til min Kogebog
Tilføj til Kostdagbog
Giver:
3 portion(er)
Forberedelsestid:
30 min.
Madlavningstid:
30 min.
Måltidstype:
Hovedretter
Frokost
Bedømmelse:
Average FatSecret member ranking FatSecret Medlemmers Gennemsnitlige Bedømmelse
af medlem: Monka 61

Spiralnudeln-Gratin mit Schinken

Ein Nudelauflauf.

Ingredienser

Vejledninger

  1. Nudeln nach Packungsanweisung kochen.
  2. Möhren schälen, waschen. Zwiebeln abziehen. Beides sowie den Schinken würfeln.
  3. Zwiebeln, Möhren und Erbsen in Margarine ca 10 Minuten andünsten. Mit Nudeln und Schinken in eine Auflaufform geben. Ja nach Auflaufform einfetten.
  4. Frischkäse, Milch und Ei mit einander verquirlen mit Salz, Pfeffer und Thymian würzen.
  5. Käse mit Creme Line mischen und darüberstreuen.
  6. Im Backofen 180° ca. 30-40 Minuten garen.
130 medlemmer har tilføjet denne opskrift til deres kogebog.
 


     
 

Bedøm denne opskrift



Du skal logge på for at se denne opskrift. Tryk her for at logge ind
 

Find Flere Opskrifter

Filtrer efter Måltidstype

Hovedretter Frokost

Nyeste Opskrifter

af medlem: NicoleOguchi09
Velsmagende, naturligt sødede snacks.
af medlem: Oledb
Det er en lækker frisk smoothie, perfekt til en varm sommerdag.
af medlem: C.Anni
Sunde, nemme og svampet banan muffins på 5 ingredienser.
af medlem: NicoleOguchi09
En thai inspirerede nudelsuppe med masser af smag.

Indsend en Opskrift

Resumé af Ernæring:

Der er 493 kalorier i 1 portion Spiralnudeln-Gratin mit Schinken.
Kalorie Opdeling: 38% fedt, 38% kulhyd., 24% prot..

Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
pr. portion
pr. portion
% RI*
Energi
2064 kj
25%
493 kcal
Fedt
20,68g
30%
Mættet Fedt
1,67g
8%
Enkeltumættet Fedt
1,251g
Flerumættet Fedt
1,566g
Kulhydrater
46,38g
18%
Sukkerarter
6,47g
7%
Kostfibre
3,4g
Protein
29,24g
58%
Salt
0,13g
2%
Kolesterol
83mg
Kalium
284mg
14%
* Referenceindtag for en voksen gennemsnitsperson (8400 kJ / 2000 kcal)
25%
af GDA*
(493 kal)
25% GDA
Kalorie Opdeling:
 
Kulhydrat (38%)
 
Fedt (38%)
 
Protein (24%)
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier

Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.