Cinnamon Apple Breakfast Quinoa
Forberedelsestid: 5 min.
Madlavningstid: 25 min.
Måltidstype:
Snacks
Morgenmad
Bedømmelse:
FatSecret Medlemmers Gennemsnitlige Bedømmelse
|
A combo of homemade applesauce and quinoa.
Ingredienser
Vejledninger
- Peel and core both apples. Chop them into bite-sized pieces.
- Add quinoa, water and apples to a saucepan. Bring to a boil, cover and reduce to simmer for 25-30 minutes. The apples will be soft and the quinoa will have absorbed the water.
- Stir in cinnamon and honey.
- Sprinkle each individual serving with additional cinnamon (if desired).
71 medlemmer har tilføjet denne opskrift til deres kogebog.
|
Anmeldelser
Makes 3-1 cup servings.
20 okt 14 af medlem: lettygaylor
|
|
|
|
|
Bedøm denne opskrift
Du skal logge på for at se denne opskrift. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Find Flere Opskrifter
|
Filtrer efter Måltidstype
Snacks
Morgenmad
Nyeste Opskrifter
Denne rige og fugtige keto-chokolade er perfekt til en kop te eller kaffe.
|
Sunde, nemme og svampet banan muffins på 5 ingredienser.
|
Passer godt til fiskefrikadeller.
|
Kaffe med æg og kokosolie.
|
|
Indsend en Opskrift
Resumé af Ernæring:
|
|
Der er 212 kalorier i 1 portion Cinnamon Apple Breakfast Quinoa.
|
|
Kalorie Opdeling: 9% fedt, 83% kulhyd., 8% prot.. |
|
Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
pr. portion
Energi
887 kj
11%
212 kcal
Fedt
2,16g
3%
Mættet Fedt
0,05g
0%
Transfedtsyre
0g
Enkeltumættet Fedt
0,017g
Flerumættet Fedt
0,08g
Kulhydrater
46,82g
18%
Sukkerarter
22,11g
25%
Kostfibre
6,2g
Protein
4,45g
9%
Salt
0,01g
0%
Kolesterol
0mg
Kalium
159mg
8%
Kalorie Opdeling:
Kulhydrat (83%)
Fedt (9%)
Protein (8%)
|
|
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier
|