Pumpkin, Feta & Rocket Salad
Forberedelsestid: 10 min.
Madlavningstid: 5 min.
Måltidstype:
Tilbehør
Salater og Salatdressinger
Frokost
Bedømmelse:
FatSecret Medlemmers Gennemsnitlige Bedømmelse
|
af medlem: Shellhod  Pumpkin, Feta & Rocket Salad
A beautiful salad with roast pumpkin, fresh rocket, creamy feta and pine nuts.
Ingredienser
Vejledninger
- Dice pumpkin and roast until soft.
- Allow pumpkin to cool while you dice feta and wash rocket.
- Combine all ingredients and toss.
- Add dressing if you wish but it doesn't really need it.
84 medlemmer har tilføjet denne opskrift til deres kogebog.
|
| |
|
|
| |
Bedøm denne opskrift
Du skal logge på for at se denne opskrift. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|
Find Flere Opskrifter
|
Filtrer efter Måltidstype
Tilbehør
Salater og Salatdressinger
Frokost
Nyeste Opskrifter
|
Enkel, sund og nem at lave
|
|
Nem at lave og meget luftige pølsehorn.
|
|
Lækker og nærende morgenmad med 4 ingredienser.
|
|
En thai inspirerede nudelsuppe med masser af smag.
|
|
Indsend en Opskrift
|
Resumé af Ernæring:
|
 |
Der er 119 kalorier i 1 portion Pumpkin, Feta & Rocket Salad.
|
|
Kalorie Opdeling: 64% fedt, 24% kulhyd., 12% prot.. |
|
Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
pr. portion
Energi
497 kj
6%
119 kcal
Fedt
8,92g
13%
Mættet Fedt
2,574g
13%
Enkeltumættet Fedt
2,638g
Flerumættet Fedt
2,782g
Kulhydrater
7,73g
3%
Sukkerarter
2,19g
2%
Kostfibre
1,8g
Protein
3,78g
8%
Salt
0,86g
14%
Kolesterol
11mg
Kalium
363mg
18%
|
Kalorie Opdeling:
Kulhydrat (24%)
Fedt (64%)
Protein (12%)
|
|
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier
|