Forberedelsestid: 20 min.
Madlavningstid: 30 min.
Måltidstype:
Tilbehør
Brød og Bagværk
Morgenmad
Bedømmelse:
FatSecret Medlemmers Gennemsnitlige Bedømmelse
|
af medlem: Lem2011
Muffin Courgette Tomates
Des muffins salés très légers.
Ingredienser
Vejledninger
- Râper les légumes et les faire passer à la poêle sans matières grasses avec le sel , le poivre et les herbes de provence.
- Mélanger l'oeuf avec la crème fraiche et avec les légumes.
- Mettre dans un plat à muffin.
- Passer au four 30min a 175°C.
238 medlemmer har tilføjet denne opskrift til deres kogebog.
|
|
|
|
|
Bedøm denne opskrift
Du skal logge på for at se denne opskrift. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Find Flere Opskrifter
|
Filtrer efter Måltidstype
Tilbehør
Brød og Bagværk
Morgenmad
Nyeste Opskrifter
Kaffe med æg og kokosolie.
|
Sunde, nemme og svampet banan muffins på 5 ingredienser.
|
Denne rige og fugtige keto-chokolade er perfekt til en kop te eller kaffe.
|
En thai inspirerede nudelsuppe med masser af smag.
|
|
Indsend en Opskrift
Resumé af Ernæring:
|
|
Der er 22 kalorier i 1 portion Muffin Courgette Tomates.
|
|
Kalorie Opdeling: 33% fedt, 46% kulhyd., 22% prot.. |
|
Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
pr. portion
Energi
91 kj
1%
22 kcal
Fedt
0,82g
1%
Mættet Fedt
0,195g
1%
Enkeltumættet Fedt
0,237g
Flerumættet Fedt
0,112g
Kulhydrater
2,57g
1%
Sukkerarter
1,15g
1%
Kostfibre
0,6g
Protein
1,22g
2%
Salt
0,32g
5%
Kolesterol
25mg
Kalium
96mg
5%
Kalorie Opdeling:
Kulhydrat (45%)
Fedt (33%)
Protein (22%)
|
|
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier
|