Tilføj til min Kogebog
Tilføj til Kostdagbog
Giver:
1 portion(er)
Forberedelsestid:
45 min.
Måltidstype:
Salater og Salatdressinger
Bedømmelse:
Average FatSecret member ranking FatSecret Medlemmers Gennemsnitlige Bedømmelse
af medlem: chloe24

Sweet & Sour Cauliflower Salad

A great tasting cauliflower salad, with parsley, tomatoes, lemon and yogurt.

Ingredienser

Vejledninger

  1. Cook the cauliflower. And let sit 30 minutes.
  2. Cut the parsley into small pieces.
  3. Put the tomatoes into a salad bowl. And add the parsley.
  4. Add the cauliflower.
  5. Mix the yogurt with lemon and prepare a salad sauce with them.
  6. Put the yogurt lemon mix in the bowl.
  7. Enjoy!
282 medlemmer har tilføjet denne opskrift til deres kogebog.
 

Anmeldelser 
I add some chopped cucumber or avocado. So good!
user vote
13 jan 22 af medlem: Celery9494
Thank you for the Receipe.
user vote
10 jan 22 af medlem: Mitchell693
found this fantastic and quick just right for winding down after a long shift.
user vote
17 jul 11 af medlem: Wenonah
tomatoes, yogurt and lemon juice not ok.
user vote
10 maj 10 af medlem: bbzly
Delicious and so easy! Next time I'll chop the parsley up really small and use fat free yogurt. This really filled me up.
user vote
14 feb 10 af medlem: mikichaprut
sliced or chunked cucumbers could be substituted for tomatoes for an A
user vote
30 maj 09 af medlem: A For Life

     
 

Bedøm denne opskrift



Du skal logge på for at se denne opskrift. Tryk her for at logge ind
 

Find Flere Opskrifter

Filtrer efter Måltidstype

Salater og Salatdressinger

Nyeste Opskrifter

af medlem: tjoes
Passer godt til fiskefrikadeller.
af medlem: NicoleOguchi09
En velsmagende og tilfredsstillende måde at spise flere grøntsager på!
af medlem: C.Anni
Sunde, nemme og svampet banan muffins på 5 ingredienser.
af medlem: bjork.horning
Fugtig, mør, lækker og sund opskrift.

Indsend en Opskrift

Resumé af Ernæring:

Der er 87 kalorier i 1 portion Sweet & Sour Cauliflower Salad.
Kalorie Opdeling: 12% fedt, 66% kulhyd., 23% prot..

Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
pr. portion
pr. portion
% RI*
Energi
364 kj
4%
87 kcal
Fedt
1,35g
2%
Mættet Fedt
0,453g
2%
Enkeltumættet Fedt
0,384g
Flerumættet Fedt
0,351g
Kulhydrater
16,61g
6%
Sukkerarter
8,27g
9%
Kostfibre
5,1g
Protein
5,71g
11%
Salt
0,18g
3%
Kolesterol
2mg
Kalium
886mg
44%
* Referenceindtag for en voksen gennemsnitsperson (8400 kJ / 2000 kcal)
4%
af GDA*
(87 kal)
4% GDA
Kalorie Opdeling:
 
Kulhydrat (65%)
 
Fedt (12%)
 
Protein (23%)
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier

Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.