Tilføj til min Kogebog
Tilføj til Kostdagbog
Giver:
8 portion(er)
Forberedelsestid:
20 min.
Madlavningstid:
20 min.
Måltidstype:
Supper
Frokost
Bedømmelse:
Average FatSecret member ranking FatSecret Medlemmers Gennemsnitlige Bedømmelse
af medlem: Belaugh86

Corn & Potato Chowder

Delicious chowder with corn, potato and bacon.

Ingredienser

Vejledninger

  1. Microwave potatoes for 8-12 minutes. Meanwhile, in large pot, sauté onions, celery and corn for 5-8 minutes, until soft.
  2. Chop bacon into small cubes. In separate skillet, brown bacon until crisp.
  3. Chop potatoes into cubes. Add bacon and potatoes to corn, onion and celery mixture.
  4. Mash potatoes slightly; add soymilk. .
  5. Let simmer for 10 minutes.
  6. Serve with salt and freshly ground pepper.
315 medlemmer har tilføjet denne opskrift til deres kogebog.
 

Anmeldelser 
Yummy... But next time I'll remember the salt!
user vote
28 mar 12 af medlem: Sretho
Servings are 1/2 cup so I usually ave 2 servings.
user vote
19 feb 11 af medlem: jamesthomasmom
Good! Very easy! I will add some red peppers to it next time.
user vote
06 feb 11 af medlem: AudraVT
Not for detox phase because of the potatoes, but the meal itself sounds delicious!
user vote
10 sep 10 af medlem: RockyRoadLuv

     
 

Bedøm denne opskrift



Du skal logge på for at se denne opskrift. Tryk her for at logge ind
 

Find Flere Opskrifter

Filtrer efter Måltidstype

Supper Frokost

Nyeste Opskrifter

af medlem: jettebjerre
Enkel, sund og nem at lave
af medlem: kathrine1991
Lækkert og sundt, perfekt til morgenmad.
af medlem: metmah
Super sunde og nemme at lave pandekager.
af medlem: leonorehald
Sunde panderkager på blændede havregryn.

Indsend en Opskrift

Resumé af Ernæring:

Der er 186 kalorier i 1 portion Corn & Potato Chowder.
Kalorie Opdeling: 34% fedt, 45% kulhyd., 22% prot..

Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
pr. portion
pr. portion
% RI*
Energi
779 kj
9%
186 kcal
Fedt
7,49g
11%
Mættet Fedt
2,131g
11%
Transfedtsyre
0g
Enkeltumættet Fedt
2,994g
Flerumættet Fedt
1,539g
Kulhydrater
22,11g
9%
Sukkerarter
3,47g
4%
Kostfibre
3,7g
Protein
10,69g
21%
Salt
0,86g
14%
Kolesterol
15mg
Kalium
615mg
31%
* Referenceindtag for en voksen gennemsnitsperson (8400 kJ / 2000 kcal)
9%
af GDA*
(186 kal)
9% GDA
Kalorie Opdeling:
 
Kulhydrat (44%)
 
Fedt (34%)
 
Protein (22%)
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier

Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.