Forberedelsestid: 20 min.
Madlavningstid: 20 min.
Måltidstype:
Supper
Frokost
Bedømmelse:
FatSecret Medlemmers Gennemsnitlige Bedømmelse
|
Delicious chowder with corn, potato and bacon.
Ingredienser
Vejledninger
- Microwave potatoes for 8-12 minutes. Meanwhile, in large pot, sauté onions, celery and corn for 5-8 minutes, until soft.
- Chop bacon into small cubes. In separate skillet, brown bacon until crisp.
- Chop potatoes into cubes. Add bacon and potatoes to corn, onion and celery mixture.
- Mash potatoes slightly; add soymilk. .
- Let simmer for 10 minutes.
- Serve with salt and freshly ground pepper.
315 medlemmer har tilføjet denne opskrift til deres kogebog.
|
Anmeldelser
Yummy... But next time I'll remember the salt!
28 mar 12 af medlem: Sretho
|
Servings are 1/2 cup so I usually ave 2 servings.
19 feb 11 af medlem: jamesthomasmom
|
Good! Very easy! I will add some red peppers to it next time.
06 feb 11 af medlem: AudraVT
|
Not for detox phase because of the potatoes, but the meal itself sounds delicious!
10 sep 10 af medlem: RockyRoadLuv
|
|
|
|
|
Bedøm denne opskrift
Du skal logge på for at se denne opskrift. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Find Flere Opskrifter
|
Filtrer efter Måltidstype
Supper
Frokost
Nyeste Opskrifter
Enkel, sund og nem at lave
|
Lækkert og sundt, perfekt til morgenmad.
|
Super sunde og nemme at lave pandekager.
|
Sunde panderkager på blændede havregryn.
|
|
Indsend en Opskrift
Resumé af Ernæring:
|
|
Der er 186 kalorier i 1 portion Corn & Potato Chowder.
|
|
Kalorie Opdeling: 34% fedt, 45% kulhyd., 22% prot.. |
|
Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
pr. portion
Energi
779 kj
9%
186 kcal
Fedt
7,49g
11%
Mættet Fedt
2,131g
11%
Transfedtsyre
0g
Enkeltumættet Fedt
2,994g
Flerumættet Fedt
1,539g
Kulhydrater
22,11g
9%
Sukkerarter
3,47g
4%
Kostfibre
3,7g
Protein
10,69g
21%
Salt
0,86g
14%
Kolesterol
15mg
Kalium
615mg
31%
Kalorie Opdeling:
Kulhydrat (44%)
Fedt (34%)
Protein (22%)
|
|
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier
|