Barritas Energéticas de Avena
Forberedelsestid: 10 min.
Madlavningstid: 20 min.
Måltidstype:
Brød og Bagværk
Snacks
Morgenmad
Bedømmelse:
FatSecret Medlemmers Gennemsnitlige Bedømmelse
|
af medlem: wenlakes  Barritas Energéticas de Avena
Altas en proteína, grasas saludables e hidratos complejos.
Ingredienser
Vejledninger
- Precalentar el horno a 165º, calor arriba y abajo.
- Mezclar los ingredientes húmedos y los ingredientes secos por separado.
- Mezclar todo y repartir en un molde de silicona o un recipiente forrado con papel de hornear.
- Hornear a 165º durante 20 min.
- Sacamos el molde y dejamos enfriar 10 min antes de desmoldar y repartir las porciones.
70 medlemmer har tilføjet denne opskrift til deres kogebog.
|
| |
|
|
| |
Bedøm denne opskrift
Du skal logge på for at se denne opskrift. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|
Find Flere Opskrifter
|
Filtrer efter Måltidstype
Brød og Bagværk
Snacks
Morgenmad
Nyeste Opskrifter
|
Enkel, sund og nem at lave
|
|
Lækker og let müsli ristet i en stegepande i kun et par minutter, før den er klar til at spise!
|
|
Lækker og nærende morgenmad med 4 ingredienser.
|
|
Lækkert og sundt, perfekt til morgenmad.
|
|
Indsend en Opskrift
|
Resumé af Ernæring:
|
 |
Der er 133 kalorier i 1 portion Barritas Energéticas de Avena.
|
|
Kalorie Opdeling: 38% fedt, 36% kulhyd., 26% prot.. |
|
Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
pr. portion
Energi
557 kj
7%
133 kcal
Fedt
5,54g
8%
Mættet Fedt
1,248g
6%
Enkeltumættet Fedt
0,313g
Flerumættet Fedt
0,363g
Kulhydrater
11,67g
4%
Sukkerarter
0,62g
1%
Kostfibre
2g
Protein
8,32g
17%
Salt
0,03g
0%
Kolesterol
0mg
Kalium
8mg
0%
|
Kalorie Opdeling:
Kulhydrat (36%)
Fedt (38%)
Protein (26%)
|
|
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier
|