| Dagligt Gennemsnit: |
Motion: 1803 Kal |
|
Madvarer: 1600 Kal |
(Fedt: 54,62g, Protein: 104,30g, Kulhyd.: 164,68g) |
| Månedlig Total: |
Motion: 54102 Kal |
|
Madvarer: 48004 Kal |
(Fedt: 1638,71g, Protein: 3128,95g, Kulhyd.: 4940,35g) |
| mandag |
tirsdag |
onsdag |
torsdag |
fredag |
lørdag |
søndag |
|
|
|
|
|
|
1
 |
Net. 177 |
|
2
|
Net. 95 |
|
3
 |
Net. -524 |
|
4
|
Net. -565 |
|
5
|
Net. -248 |
|
6
|
Net. -364 |
|
7
|
Net. -86 |
|
8
|
Net. -245 |
|
9
|
Net. -211 |
|
10
|
Net. -440 |
|
11
|
Net. -91 |
|
12
|
Net. -70 |
|
13
|
Net. -36 |
|
14
|
Net. -148 |
|
15
|
Net. -146 |
|
16
|
Net. -151 |
|
17
|
Net. -547 |
|
18
|
Net. -218 |
|
19
|
Net. -406 |
|
20
|
Net. -519 |
|
21
|
Net. -6 |
|
22
|
Net. -142 |
|
23
|
Net. -132 |
|
24
|
Net. 19 |
|
25
|
Net. -161 |
|
26
|
Net. -364 |
|
27
|
Net. -160 |
|
28
|
Net. -195 |
|
29
|
Net. -548 |
|
30
|
Net. 334 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Information om Dagligt Kaloriegennemsnit
|
Kalorie Opdeling:
Kulhydrat (42%)
Fedt (31%)
Protein (27%)
|
|
*Baseret på en GDA af 1800 kalorier (13 sep 24)
|
