| Dagligt Gennemsnit: |
Motion: 2195 Kal |
|
Madvarer: 490 Kal |
(Fedt: 13,47g, Protein: 49,26g, Kulhyd.: 42,20g) |
| Månedlig Total: |
Motion: 4390 Kal |
|
Madvarer: 2451 Kal |
(Fedt: 67,33g, Protein: 246,28g, Kulhyd.: 211,00g) |
| mandag |
tirsdag |
onsdag |
torsdag |
fredag |
lørdag |
søndag |
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
|
8
|
9
 |
Net. -1853 |
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
Net. -1805 |
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
|
29
|
30
|
31
|
|
|
|
|
|
Information om Dagligt Kaloriegennemsnit
|
Kalorie Opdeling:
Kulhydrat (35%)
Fedt (25%)
Protein (40%)
|
|
*Baseret på en GDA af 1200 kalorier (18 sep 21)
|
