| Dagligt Gennemsnit: |
Motion: 3019 Kal |
|
Madvarer: 1489 Kal |
(Fedt: 57,27g, Protein: 42,97g, Kulhyd.: 201,60g) |
| Månedlig Total: |
Motion: 9057 Kal |
|
Madvarer: 4468 Kal |
(Fedt: 171,80g, Protein: 128,92g, Kulhyd.: 604,81g) |
| mandag |
tirsdag |
onsdag |
torsdag |
fredag |
lørdag |
søndag |
|
|
|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
 |
Net. -1396 |
|
6
|
Net. -1196 |
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
Net. -1997 |
|
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
|
|
Information om Dagligt Kaloriegennemsnit
|
Kalorie Opdeling:
Kulhydrat (53%)
Fedt (35%)
Protein (12%)
|
|
*Baseret på en GDA af 1500 kalorier (11 aug 23)
|
