Pedro_Silva_'s Kost Kalender - Oversigt


Seneste Madvarer & Motions Notater

Dato Madvarer (Kal) % GDA Resumé af Ernæring Motion (Kal) Net. (Kal)
september 2024
on 18: 2563 * 85%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
62,70g
 
196,80g
 
285,23g
- -
ti 17: 3193 * 106%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
111,83g
 
225,93g
 
307,20g
- -
ma 16: 2928 * 98%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
87,60g
 
198,09g
 
314,81g
- -
sø 15: 2781 * 93%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
102,81g
 
205,31g
 
249,08g
- -
lø 14: 2775 * 92%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
120,88g
 
224,91g
 
188,58g
- -
fr 13: 2572 * 86%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
97,06g
 
209,03g
 
215,89g
- -
to 12: 2706 * 90%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
120,82g
 
197,03g
 
218,22g
- -
on 11: 2951 * 98%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
87,49g
 
201,81g
 
334,79g
- -
ti 10: 2891 * 96%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
73,88g
 
205,93g
 
345,81g
- -
ma 9: 2508 * 84%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
91,97g
 
192,97g
 
229,59g
- -
sø 8: 3259 * 109%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
60,26g
 
197,93g
 
468,23g
- -
lø 7: 3017 * 101%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
94,13g
 
205,80g
 
316,73g
- -
fr 6: 2780 * 93%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
66,59g
 
206,26g
 
330,99g
- -
to 5: 3075 * 102%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
57,55g
 
264,88g
 
356,74g
- -
on 4: 2920 * 97%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
135,09g
 
175,39g
 
248,86g
- -
ti 3: 3197 * 107%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
107,56g
 
181,21g
 
378,68g
- -
ma 2: 2281 * 76%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
63,53g
 
179,78g
 
235,71g
- -
sø 1: 1349 * 45%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
58,07g
 
96,18g
 
110,36g
- -
august 2024
fr 30: 3023 * 101%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
109,55g
 
205,68g
 
282,59g
- -
to 29: 2600 * 87%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
72,45g
 
166,08g
 
291,59g
- -
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