solenize.carneiro's Kost Kalender - Oversigt


Seneste Madvarer & Motions Notater

Dato Madvarer (Kal) % GDA Resumé af Ernæring Motion (Kal) Net. (Kal)
august 2023
fr 25: 588 * 39%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
26,46g
 
28,64g
 
61,24g
755*  167
to 24: - - 1630* -
on 23: - - 1489* -
ti 22: - - 1637* -
ma 21: - - 1491* -
sø 20: - - 1322* -
lø 19: - - 1366* -
fr 18: - - 1598* -
to 17: - - 1451* -
on 16: - - 1749* -
ti 15: - - 1312* -
ma 14: - - 1271* -
sø 13: - - 441* -
to 3: 340 * 23%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
14,76g
 
14,33g
 
40,43g
- -
juni 2023
sø 25: 989 * 66%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
57,65g
 
39,17g
 
90,38g
- -
lø 24: 1011 * 67%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
33,17g
 
27,55g
 
161,35g
- -
ti 13: 983 * 66%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
24,01g
 
13,16g
 
186,27g
- -
maj 2023
fr 26: 1205 * 80%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
66,31g
 
52,12g
 
107,68g
- -
on 24: 808 * 54%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
26,10g
 
38,60g
 
107,18g
- -
fr 19: 1515 * 101%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
73,10g
 
47,68g
 
176,73g
- -
on 17: 155 * 10%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
6,40g
 
3,70g
 
24,67g
- -
ti 16: 1638 * 109%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
78,87g
 
57,91g
 
177,97g
- -
ma 15: 1686 * 112%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
64,27g
 
48,68g
 
243,39g
- -
sø 14: 1190 * 79%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
47,42g
 
37,69g
 
157,35g
- -
lø 13: 1501 * 100%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
63,84g
 
58,05g
 
165,96g
- -
fr 12: 428 * 29%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
22,46g
 
8,36g
 
51,47g
- -
to 11: 1625 * 108%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
63,62g
 
45,56g
 
233,07g
- -
on 10: 781 * 52%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
6,44g
 
23,58g
 
171,81g
- -
ti 9: 637 * 42%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
30,00g
 
5,97g
 
100,75g
- -
ma 8: 1507 * 100%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
57,03g
 
40,69g
 
223,56g
198*  1309
sø 7: 1844 * 123%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
80,05g
 
60,54g
 
233,34g
280*  1564
lø 6: 1335 * 89%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
38,86g
 
66,69g
 
183,14g
401*  934
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