Ghust's Kost Kalender - Oversigt


Seneste Madvarer & Motions Notater

Dato Madvarer (Kal) % GDA Resumé af Ernæring Motion (Kal) Net. (Kal)
september 2019
ma 9: 483 * 18%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
24,78g
 
39,24g
 
25,16g
- -
sø 8: 461 * 17%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
21,57g
 
60,60g
 
1,52g
- -
to 5: 725 * 27%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
36,14g
 
89,57g
 
8,29g
- -
on 4: 1007 * 37%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
69,87g
 
83,54g
 
9,16g
- -
ti 3: 891 * 33%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
53,16g
 
81,95g
 
17,82g
- -
august 2019
on 28: 1224 * 46%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
89,19g
 
70,71g
 
33,67g
- -
ti 27: 1626 * 60%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
112,64g
 
99,56g
 
50,00g
- -
maj 2019
to 16: 2351 * 87%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
106,00g
 
75,00g
 
266,00g
- -
on 15: 282 * 10%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
23,58g
 
16,12g
 
0,00g
- -
ti 14: 1536 * 57%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
67,09g
 
93,80g
 
155,18g
- -
ti 7: 3164 * 118%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
213,81g
 
291,08g
 
0,00g
- -
april 2019
to 25: 1229 * 46%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
82,17g
 
90,98g
 
32,63g
- -
ti 23: 764 * 28%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
30,26g
 
115,84g
 
0,00g
- -
ma 22: 757 * 28%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
54,35g
 
43,84g
 
25,23g
- -
on 17: 1008 * 38%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
20,50g
 
148,65g
 
50,40g
- -
ti 16: 1152 * 43%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
75,83g
 
103,02g
 
12,52g
- -
ti 2: 1012 * 38%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
65,51g
 
97,07g
 
7,75g
3105*  2093
ma 1: 1216 * 45%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
82,07g
 
77,94g
 
52,76g
- -
marts 2019
sø 31: - - 3446* -
lø 23: 609 * 23%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
23,95g
 
19,68g
 
78,47g
3811*  3202
to 21: 851 * 32%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
34,44g
 
50,51g
 
85,99g
- -
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